十個月的寶寶怎麼補鈣

嬰幼兒期， 是每一個寶寶一生只有一個黃金年齡， 也是嬰兒補鈣最關鍵的時期， 媽媽們都應該高度重視起來， 除了吃鈣片補鈣， 寶寶日常的輔食也是鈣的來源之一， 那十個月的寶寶怎麼補鈣？今天小編要分享的內容是適合十個月寶寶的補鈣食譜， 有需要的媽媽不要錯過哦！ 

十個月的寶寶怎麼補鈣？我家寶寶現在10個月了， 這些天寶寶搖頭搖的厲害， 並且後腦勺已經有枕禿了， 我帶寶寶去做了一個血液微量元素檢測， 發現寶寶缺鈣了， 估計是因為之前很少帶寶寶出去曬太陽的原因， 大家說說，

星寶寶小編說：10個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡， 更不易進入沉睡狀態， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。 寶寶精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。 而且多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭， 久之頭部後面可見枕禿圈。 5個月寶寶顱骨生長快， 如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化， 用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。 此外， 缺鈣患兒腹部膨大， 頭髮稀疏乾枯， 動作和智力發育均慢。

給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣症狀時， 可以到醫院做一個微量元素檢查確診， 如缺鈣可按醫師指導用藥， 並定期複查。

十個月的寶寶在補鈣的同時應補鋅、補鐵鋅能抑制鈣的吸收， 缺鋅可降低機體免疫能力， 使嬰兒多病， 患病又影響鋅和鈣的攝入和吸收， 形成惡性循環， 影響寶寶生長發育。 鐵是構成紅細胞內血紅蛋白的主要成分， 在體內參與氧氣的運轉、交換和組織呼吸過程， 人體內72%的鐵存在於血紅蛋白中。 嬰兒6個月以後， 因體內原有的鐵已耗盡， 母乳中含鐵量又很低， 此時極易發生缺鐵性貧血。 因此在補鈣的同時應積極補鋅、補鐵。

十個月寶寶補鈣食譜之蝦仁菜湯麵；

材料：龍鬚麵、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油

做法：先將龍鬚麵切成小段， 放入沸水中煮軟、煮爛， 取出備用；將熟蝦仁剁碎， 青菜心開水燙後切碎備用；然後將碎麵條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，

十個月寶寶補鈣食譜之蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油。

做法：先熟蝦仁， 剁碎備用；將嫩豆腐用清洗乾淨剁碎， 鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用；然後將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內， 用小火燒開煮爛， 最後加入熬熟的植物油和少量鹽即可。

十個月寶寶補鈣食譜之菠菜蛋黃粥；

材料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油

做法：先將菠菜洗淨， 開水燙後切成小段， 放入鍋中， 加少量水熬煮成糊狀備用；然後將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內煮爛成粥；最後將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥，

十個月寶寶補鈣食譜之魚肉鬆粥；

材料：大米、魚肉鬆、菠菜

做法：先將大米淘洗乾淨， 用開水浸泡1小時後， 連水一起放入鍋內， 用法旺火煮開後， 改微火熬至粘稠狀；然後將菠菜洗淨， 用開水燙下， 切成碎末， 放入粥內；最後加入魚肉鬆、少量精鹽， 調味， 繼續用微火熬幾分鐘即可。 用微火熬幾分鐘即可。