十六個月寶寶食譜大推薦 營養膳食很關鍵

六個月寶寶食譜一:鮮奶雞肉粥

原料:雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量。 做法:雞肉蒸熟, 撕成細絲;粳米洗淨, 加適量水和清雞湯煮粥, 沸騰後加入雞肉絲, 轉小火慢慢熬制;粥將成時放牛奶, 稍煮幾分鐘熄火即可。

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十六個月寶寶食譜二:蒸嫩丸子

原料:絞肉60克、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許。 做法:青豆煮爛;絞肉剁細, 加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻;甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀;入鍋以中火蒸1小時至肉軟即可。

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十六個月寶寶食譜三:美味鮮肉蒸蛋

原料:雞蛋2個、豬肉餡1兩、洋蔥碎適量、植物油適量;蔥薑末、鹽少許;老湯適量。 做法:雞蛋打入碗中, 加鹽、蔥薑末攪拌均勻;鍋燒熱, 放少許油, 倒入豬肉餡炒變色撈出;拿一大小適中的碗, 倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡, 攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘, 出鍋即可。

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十六個月寶寶食譜四:香蕉蘋果泥

材料:香蕉半根、蘋果半個、米粉1勺、牛奶適量

做法:香蕉切塊;蘋果洗淨、去皮、切塊;香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。

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十六個月寶寶食譜五:魚肉水餃

此水餃營養豐富, 含有嬰兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸及鈣、磷、鐵、碘等營養素, 嬰兒常食可促進生長發育, 適宜9個月以上嬰兒食用。 原料:鮮淨魚肉50克, 麵粉50克, 肥豬肉7克, 韭菜15克, 香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許, 雞湯25克。

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十六個月寶寶食譜六:花豆腐

這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。 豆腐柔軟, 易被消化吸收, 能參與人體組織結構, 促進嬰兒生長, 是老少皆宜的高營養食品, 雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂, 對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。 原料:豆腐50克, 青菜葉10克, 熟雞蛋1個, 澱粉10克, 精鹽、蔥姜水各少許。

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  • 4回答

    9個月寶寶食譜大全?

    寶寶都九個多月了,有一定的咀嚼能力,你可以煮點粥,如魚粥、蛋花粥、魚肉鬆粥、栗子粥等等,也可以煮點面,如菠菜豬肝面、鮮蝦菠菜面等都很有營養,都有利於寶寶的生長發育 [詳細答案]

  • 5回答

    8個月寶寶食譜大全精心推薦的食物有什麼?

    個月的寶寶可以試著一天吃3頓奶,2頓飯了。 主食以粥和軟麵條為宜,也可以吃些撕碎的饅頭塊。副食除雞蛋外,可選擇魚肉、肝泥、各種蔬菜和豆腐。吃牛奶的寶寶每天的奶量不應少於500毫升。 副食每天的參考量... [詳細答案]

  • 5回答

    8個月寶寶食譜大全上補鐵的食物有哪些呀?

    寶寶如果出現了缺鐵的情況的話,可以通過給寶寶吃雞蛋和豬肝,肉這些食物來幫助鐵的吸收。綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多,可以吃一些,菠菜在開水淖一下,切碎拌一點鹽,加香油。這樣都可以增加寶寶的鐵質吸收,防... [詳細答案]

  • 5回答

    9個月寶寶食譜大全有關於食物搭配這方面的嗎?

    可以用雞、魚、牛肉、豬肉煲湯,煲湯時水兵不要放的太多,把蔬菜一起放在湯裡不喜歡的可以少放一點,湯裡的葷菜拿出來可以剁碎了一起吃。那樣的話樣樣齊全,營養也好,試試看吧! [詳細答案]

  • 1回答

    六個月寶寶食譜具體內容

    您好:六個月的寶寶要吃一些容易消化有營養的食物如:牛奶、小米粥、爛面、雞蛋羹、麵包片 、米飯、水果、煮雞蛋、 肉菜餃子、餅乾、 番茄蛋湯等等。注意多喝水以免上火。祝寶寶健康快樂。 [詳細答案]