十六個月寶寶飲食餵養要點

寶寶的健康成長離不開均衡營養的供給， 6個月以後的便應該添加輔食， 以供給寶寶全面的營養。 寶寶十六個月後， 在輔食上也有更多的選擇， 那麼16個月的寶寶的食譜應該怎麼安排， 還有十六個月寶寶飲食餵養要點？有什麼需要爸爸媽媽注意的呢， 今天咱們一起來學習下。

我家寶寶10個月開始添加輔食， 主要還是以母乳和配方乳為主， 13個月斷奶後就是和大人一起吃飯了， 可是他可能是不適應不怎麼愛吃， 我就是除了三頓飯， 上午9點半， 下午3點半給她加一頓奶粉， 可是寶寶明顯比母乳餵養的時候瘦了，

星寶寶小編說：16個月的寶寶已經開始有自己的主意， 知道自己愛吃什麼、不愛吃什麼， 所以父母應該儘量給寶寶提供豐富的食物選擇， 免得寶寶吃飯成為你的難題。

不管寶寶再怎麼樣有主見， 16個月寶寶的飲食都要注意合理膳食， 多食蔬菜、水果、蛋、肉、魚， 少食高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。

有些父母是想起來了就給寶寶吃飯， 沒有按時定量的， 這樣很不可取。 對於16個月的寶寶， 可以和大人一樣， 每天給他按時吃三餐， 上午和下午各補充一次點心或水果。 三餐以厚粥和軟飯為主， 要多吃蔬菜。 菜和魚肉、蝦肉要剁碎， 拌在飯裡給孩子吃， 最好經常換花樣， 這樣孩子才愛吃。

如果寶寶喜歡， 可以讓他坐得和大人一樣高， 給寶寶一個碗， 一個勺， 讓他在接受餵飯的同時可以自己也吃， 千萬別怕他會弄得到處都是。 這個時候可以讓寶寶學著自己吃飯， 如果他成功地把飯送到嘴裡， 他會很高興的， 這會激起他自己動手的更大欲望。

經常看到很多父母追著連哄帶騙地給寶寶餵飯， 其實如果寶寶不想吃， 父母可以把食物拿開， 而不是逼著他吃。 過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口， 父母逼著他吃會讓寶寶慢慢討厭食物的， 也可以把食物做成小份的， 一份吃完後再給一份， 這樣不會讓寶寶看見一大碗增加了寶寶吃飯的壓力。