當寶寶出現缺鈣現象而爸爸媽媽們忽視時， 就會影響到寶寶的牙齒和骨骼發育， 所以爸爸媽媽們必須要瞭解嬰兒缺鈣的情況， 一旦有發現， 就要及時給寶寶補充鈣質。 那麼我們來看下十四個月寶寶缺鈣吃什麼鈣好？
寶寶十四個月了， 去醫院體檢說是缺鈣。 一般情況下我覺得食補就好了。 可是醫生讓我買些鈣片給孩子吃， 說是補鈣比較好。 光是食補不行的。 但是市面上補鈣的好多啊， 不知道吃什麼鈣比較好。 十四個月寶寶缺鈣吃什麼鈣好？
星寶寶小編說：十四個月寶寶如果缺鈣， 容易讓其身體發育減緩，
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1、食補。 在寶寶補鈣方法中， 食補是最好的， 主要是不像藥物有副作用。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重， 可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。 少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑。 有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上， 寶寶缺鈣比較嚴重了， 就需要適當的給寶寶服用鈣劑。 在服用鈣劑時， 要注意不同的鈣劑吸收量不同， 鈣含量也不同。 有資料顯示， 碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。 專家指出， 應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高， 但是吸收效果好，
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3、補鈣不要與吃飯混在一起。 混在一起吃， 會影響鈣的吸收， 特別是草酸攝入過多， 會大大影響鈣的吸收。 比如洋蔥、莧菜等。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油。
魚肝油富含維生素D，
能促進寶寶對鈣的消化吸收，
也是很重要的。
魚肝油每天吃1--2個即可。
5、除了以上的食補和鈣補，
還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，
能很好的補充維生素D，
這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。
寶寶曬太陽不要隔著玻璃，
那樣沒有多大效果，
還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。
