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十四個月寶寶通便輔食食譜有哪些

香甜的紫薯蛋糕, 適宜於10個月以上。

原料:雞蛋3個(蛋白55克、蛋黃10克), 白砂糖65克, 玉米粉5克, 水50克、植物油(玉米油較宜)?40克, 檸檬汁7克, 紫薯泥54克, 低粉50克, 紫薯丁70克。

制法:

1、蛋白、蛋黃分開備用, 把細砂糖分3次加入蛋黃裡, 混合調勻?至砂糖溶化。

2、再將水和紫薯泥加入蛋黃糊裡混合均勻, 並加植物油、檸檬汁混合均勻。

3、篩入低粉, 並用刮刀切拌均勻變成紫薯蛋黃糊。

4、再將蛋白加細砂糖打發至濕性發泡後, 再將玉米澱粉和最後一次砂糖一起加入。

5、取1/3蛋白與紫薯蛋黃糊混合。 再將混合好的紫薯蛋黃糊倒回蛋白裡混合均勻,

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再加入1/3的紫薯丁攪拌均勻。

6、再將混合好的蛋糕糊?分三次倒入模具裡, 倒一層撒一層紫薯丁(此為防止紫薯丁沉底)。

7、放入預熱好的烤箱, 溫度調至170℃, 烤35分鐘即可。

此款特點:鮮美香甜, 營養豐富。

適合年齡:10個月以上寶寶。

營養價值:紫薯蛋糕營養豐富且容易吸收, 紫薯又屬潤臊通便的食物, 適合寶寶食用。 再加上一杯牛奶, 則是一頓豐富營養的早餐嘍!

小提醒:烤好後取出立刻倒扣放涼, 過夜最好。

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