十四個月的寶寶一周食譜

寶寶添加輔食後， 媽媽們有沒有發愁？還是不知道該給寶寶吃什麼輔食好？下面小編就來給媽媽們介紹十四個月的寶寶一周食譜， 讓寶寶營養均衡每一天。

寶寶八個月才添加輔食， 出了倆個牙齒， 我也不知道他適合吃什麼， 聽從家人的安排， 家裡老人老是煮來煮去就那二款輔食， 老說骨頭粥有營養和自家磨的米粉加肉末， 這樣吃了六個月， 喂寶貝吃， 每次都要哄好久， 想幫寶貝計畫個十四個月的寶寶一周食譜？

 星寶寶小編說：對於十四個月的寶寶一周食譜來說， 首先蔬菜和肉類及穀物搭配能很好的保證每日所需營養，

蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗淨、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥， 備用；將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內， 用小火燒開煮爛後， 加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

胡蘿蔔肉菜卷
材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜；適量油、蔥薑末、鹽、醬油
做法：將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合， 加適量水， 和成麵團發酵；將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末， 加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡；把發酵好的麵團加入堿水， 揉勻， 擀成面片；將面片抹入肉菜餡， 從一邊卷起， 碼入屜內蒸30分鐘即成， 吃時切成小段。

五彩冬瓜盅
材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油
做法：將冬瓜切成1cm的方丁， 干貝用開水泡軟、切碎末， 火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末；把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅， 入鍋蒸至冬瓜酥爛， 最後撒上蔥末即可。

香煎土豆片材料：土豆、原味沙拉、植物油
做法：將土豆洗淨、去皮， 切成8mm左右厚的片；把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡， 在一面塗上適量原味沙拉即可。

雞肝芝麻粥
材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻
做法：將雞肝放水中煮， 除去血污， 再換水煮10分鐘， 撈起， 放入碗內研碎；將雞架湯放入鍋內， 加入研碎的雞肝， 煮成糊狀；3）把大米煮成粥， 然後加入雞肝糊， 再放少許醬油和熟芝麻， 攪勻即可。