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十大法寶預防孩子感冒

① 增加戶外活動的時間:調查結果表明, 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

② 衣著要適當:衣服切勿驟增或驟減。 有些父母擔心孩子凍著, 給孩子穿戴過厚過多, 結果常適得其反, 更容易感冒。

③ 要吃好早餐:吃好早餐, 體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。

④ 飯前、吃東西前一定要洗手:孩子吃食物之前, 一定要先把手洗乾淨。 大人給孩子食物吃, 也不要赤手拿, 嚴防經食物傳播感冒。

⑤ 儘量保持室溫相對恒定:室內溫度變化大, 可增加兒童患感冒的機會。

⑥ 著涼之後, 採取措施:孩子著涼受寒之後,

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應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒, 同時喝些熱茶或熱湯或牛奶, 如能喝些姜湯則更好。

⑦ 家裡有人感冒, 立即隔離:家裡有人感冒, 應不准病人與孩子直接接觸, 特別是不能面對面坐著, 也不可同床睡覺。

⑧ 托兒所有人感冒時, 也應隔離:發現有孩子感冒, 不能繼續入託、入園。 如發生較多的兒童感冒, 應對孩子活動場所, 進行必要的空氣消毒, 開窗換氣、曬被褥。

⑨ 感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去, 也不要到別人家串門, 以防止傳染。

⑩積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究, 患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童, 比一般兒童更容易患感冒。 因此, 這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。

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