十大法寶預防孩子感冒

① 增加戶外活動的時間：調查結果表明， 常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。

② 衣著要適當：衣服切勿驟增或驟減。 有些父母擔心孩子凍著， 給孩子穿戴過厚過多， 結果常適得其反， 更容易感冒。

③ 要吃好早餐：吃好早餐， 體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。

④ 飯前、吃東西前一定要洗手：孩子吃食物之前， 一定要先把手洗乾淨。 大人給孩子食物吃， 也不要赤手拿， 嚴防經食物傳播感冒。

⑤ 儘量保持室溫相對恒定：室內溫度變化大， 可增加兒童患感冒的機會。

⑥ 著涼之後， 採取措施：孩子著涼受寒之後，

⑦ 家裡有人感冒， 立即隔離：家裡有人感冒， 應不准病人與孩子直接接觸， 特別是不能面對面坐著， 也不可同床睡覺。

⑧ 托兒所有人感冒時， 也應隔離：發現有孩子感冒， 不能繼續入託、入園。 如發生較多的兒童感冒， 應對孩子活動場所， 進行必要的空氣消毒， 開窗換氣、曬被褥。

⑨ 感冒多發或流行時少外出：不要帶孩子到公共場所去， 也不要到別人家串門， 以防止傳染。

⑩積極治療上呼吸道慢性疾病：據研究， 患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童， 比一般兒童更容易患感冒。 因此， 這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。