即使成為了一名母親， 女性對於美的追求仍然是不會終止的。 所以產後美體就成為了新媽媽們討論最多的話題之一。 而在產後美體之中最為熱門的話題就是產後瘦身了。 因為要做一名漂亮媽媽， 首先就要有個好身材， 而所有的新媽媽經過懷孕和分娩之後， 身材都會走樣， 瘦身可謂是勢在必行。 然而產後瘦身必須要以不傷害為前提， 這就顯得有些困難了。 其實想一想， 瘦身不來就不是一件容易的事。 沒關係， 我有十招可以教給你， 幫助你產後順利瘦身。
1.吃口香糖。 新鮮、有薄荷味的感覺， 會讓你不太想吃東西。
Advertisiment
2.只吃一些低脂肪， 你又很喜歡的食物。
3.在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃， 比如一根香蕉， 幾個橘子等。 如果餓了， 吃一些， 那會讓你精力充沛。
4.嘗試新的食物。 嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
5.羅列所有想減肥的理由， 並且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
6.穿緊身衣服。 穿緊身的牛仔褲， 所以當感覺胖時就不再吃了， 這很有用。
7.每週都去食品雜貨店， 儲備一些健康的食物。 如果你準備得足夠充分， 那麼這周你會很成功的。
8.設一些小目標， 給自己一些有新意的獎勵。
9. 不把什麼東西都塞進嘴裡， 除非寫下的食品而且可以解釋為什麼要吃的。
10. 不要不吃飯。 那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，
