十法改變孩子吃手惡習

吮指是嬰兒常見的行為， 是發展過程中出現的。 大約有一半的小嬰兒有過這種吮指行為， 其高峰在18-21個月。 有80%的兒童在入睡時還要用一用。
吮指的方式在不同兒童那裡是不同的。
有的只是把手指（多數是大拇指）塞在嘴裡“咂”；有的是抱著毛絨的玩具就要吃指；還有的不是吃大拇指， 而是吮食指、中指， 甚至拳頭。
吮指的時間對不同兒童也不相同。 有的只要是醒著沒人陪伴就吮， 有的是在入睡前才吮。 在入睡前吮指的， 更難糾正。
對吮指的看法， 不同國家有不同。 在我們國家， 家長很緊張， 覺得孩子有了大問題了， 千方百計地要糾正；但今天的歐美國家並不是這樣看。 他們認為這並不是什麼不良行為， 孩子到了5歲左右會自動放棄的， 專家也認為， 如果孩子快出恒牙了， 還在吮指， 才會對牙列的整齊與否有影響， 否則就沒有什麼害處， 不必過份擔心。
吮指的原因一開始是偶然的、不經心的， 嬰兒在兩個月左右就“發現”自己的手了。 他偶爾把手、手指碰到嘴邊、伸到嘴裡， 很自然， 吮吸一下很快樂， 就常常這樣做， 終於形成了習慣。 有人認為小嬰兒吮指是由於出生後吮吃瓶奶， 吮吸動作沒有得到滿足， 所以出現吮指， 這也有可能。 對於年齡大一點的兒童（五、六歲）來說， 因為某個原因（父母爭吵、爺爺經常發大脾氣等）心理情緒緊張， 感情無寄託， 因而發生吮指， 以求得安全感， 這也是有的。
總之， 對吮指的看法各式各樣， 是否急於糾正， 認識也不盡相同。 我個人認為這是一種在兒童發展過程中常見的行為， 在一歲以內不必過份緊張， 一歲以後， 應該注意糾正。 當然， 在兩三個月就糾正更好。 兩歲左右開始糾正， 可以利用語言講道理， 效果更好。 四歲經後再開始糾正， 由於習慣太牢固， 糾正起來， 困難很大。
糾正吮指可以採取以下方法：
1、在小嬰兒醒著的時候， 總讓他的手指有事做， 搖小撥浪鼓、小搖鈴， 會有用， 另外， 抱他起來走動。 在他剛要把手伸到嘴裡時， 把他的手指拿出來， 逗引他看垂掛的玩具、聽你唱唱歌， 轉移他的注意力。
2、在手指上塗上“有異味的東西”， 如黃蓮、一點點鹹味、一點點辣味， 對剛形成吮指習慣的小嬰兒很有用。
3、不要批評， 這樣做會使他更加吮指， 尋找安全感。
4、孩子大一點了， 可以帶他看牙醫， 讓牙科醫生對他說不能吮指的話（事先和牙科醫生說好）， 這會很有用。
5、對在睡前要吮指的孩子， 可以在睡前對他講講故事， 一起看看圖畫書， 甚至推遲一點睡覺， 以使他累了， 不吮指也可以睡著了。
6、對吮吸習慣比較牢固的孩子來說， 睡前馬上把他喜愛抱著睡覺的玩具一起收起來， 讓她會大哭大鬧， 這並不是一個好方法。 最好和他一起玩“寶寶回家”的遊戲， 讓他和你一起把這些寶寶放到“床上”去， 讓他們睡覺， 然後你再和他看圖書、講故事， 陪他睡覺。 這樣， 他知道“寶寶們睡覺了”， 會忘記他們， 不會去找他們， 也不會吮吸了（因為她只有在抱著這些毛絨玩具才吮指呢！）。
7、孩子因為你拿走她心愛的玩具而大哭大鬧， 你不理會她， 是正確的， 她哭鬧幾天就會好的。 最怕是她鬧了一陣， 你又給她了， 於是她就愈鬧愈厲害， 終致形成了生物鐘， 到時候就會自動醒來鬧。
8、可以帶孩子到姥姥、奶奶家住幾天或者外出旅遊幾天（把她心愛的毛絨玩具也帶幾件， 以備急需， 不過， 不讓她看見）， 徹底改變， 有時會連不良行為也改變了。
9、如外出不可能， 把屋裡的擺式換個樣， 床換個地方， 被褥抱套不同的， 也可能有用。
10、換其他人（如姥姥、奶奶）來照顧她睡覺幾天， 試一試。