您的位置:首頁>正文

十種背部保健推拿法介紹

我們的背部有很多的穴位, 這些穴位雖然都只在背部, 但實際上卻聯繫著人體的方方面面, 下面就讓小編為大家介紹一下我們背部的穴位可以治療哪些疾病吧。

1.按大杼穴

夫妻一方俯臥位, 另一方用拇指螺紋面著力於第1胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的大杼穴, 手法應由輕到重, 達到酸脹感為度。

功效:止咳滑利關節

治療:發熱、咳嗽、頸強、肩胛酸痛。

2.按風門穴

夫妻一方俯臥位, 另一方用大拇指螺紋面著力按第2胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的風門穴約2分鐘, 手法應由輕到重, 達到酸脹感為度。

功效:疏風散寒、止咳、舒筋通絡。

Advertisiment

治療:傷風咳嗽、頸強、腰背痛。

3.按肺俞穴

夫妻一方俯臥位, 另一方用大拇指螺紋面著力按第3胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的肺俞穴約2分鐘, 手法應由輕到重, 達到酸脹感為度。

功效:止咳平喘。

治療:咳嗽氣喘、胸悶、背肌勞損。

4.按心俞穴

夫妻一方俯臥於床, 另一方用大拇指螺紋面著力按第5胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的心俞穴j手法應由輕到重, 達到酸脹感為度。

功效:寧心安神。

治療:失眠、心悸。

5.按膈俞穴

夫妻一方俯臥於床, 另一方用大拇指螺紋面著力按第9胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的肝俞穴, 手法應由輕到重。 治療可能達到酸脹感為度。

功效:寬胸理氣。

治療:嘔吐、噎膈、氣喘、咳嗽、盜汗。

6.按肝俞穴

夫妻一方俯臥於床, 另一方用大拇指螺紋面著力按第9胸椎棘突下,

Advertisiment
旁開1.5寸處的肝俞穴, 手法應由輕到重。 治療以達到酸脹感為度。

功效:清肝明目。

治療:脅肋痛、肝炎、視物模糊。

7.按膽俞穴

夫妻一方俯臥於床, 另一方用大拇指螺紋面著力按第10胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的膽俞穴, 手法應由輕到重, 治療以達到酸脹感為度。

功效:疏肝利膽。

治療:脅肋痛、口苦、黃疸、膽囊炎症。

8.按脾俞穴

夫妻一方俯臥於床, 另一方用大拇指螺紋面著力按第11胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的脾俞穴。 手法應由輕到重, 達到酸脹感為度。

功效:疏通胃氣。

治療:胃脘脹痛、消化不良

9.按胃俞穴

夫妻一方俯臥於床, 另一方用大拇指螺紋面著力按第12胸椎棘突下, 旁開1.5寸處的胃俞穴, 手法應由輕到重, 達到酸脹感為度。

功效:和胃止嘔。

Advertisiment

治療:胃病、小兒吐乳、消化不良

10.擦背部

夫妻一方俯臥位, 另一方用大魚際從上到下橫擦背部往返3次。 再直擦背部正中督脈及兩側1.5寸處的肌肉處, 以透熱為度, 擦時塗上適量的潤滑油, 以防皮膚破損

功效:止咳平喘、理氣。

治療:胸悶、氣喘。

相關用戶問答