孕婦飲食禁忌
不宜酸性飲食
孕淚在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀，
不少人嗜好酸性飲食。
然而，
聯邦德國有關科學家研究發現，
妊娠早期的胎兒酸度低，
母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，
容易大量聚積於胎兒組織中，
影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，
並易誘發遺傳物質突變，
導致胎兒畸形發育。
妊娠後期，
由於胎兒日趨發育成熟，
其組織細胞內的酸鹼度與母體相接近，
受影響的危害性相應小些。
因此，
孕婦在妊娠初期大約2周時間內，
不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
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不宜濫服溫熱補品
孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，
心臟負擔加重，
子宮頸、陰☆禁☆道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。
加上孕婦內分泌功能旺盛，
分泌的醛固醇增加，
容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。
再者，
孕婦由於胃酸分泌量減少，
胃腸道功能減弱，
會出現食欲不振、胃部脹氣便秘等現象。
在這種情況下，
如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，
比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，
勢必導致陰虛陽亢，
困氣機失調，
氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，
甚至發生流產或死胎等。
不宜食用黴變食品
當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，
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不僅會發生急性或慢性食物中毒，
甚至可殃及胎兒。
因為在妊娠早期2一3個月，
胚胎著床發育，
胚體細胞正處高度增殖、分化階段，
由於黴菌毒素的侵害，
使染色體斷裂顫或畸變，
有的停止發育而發生死胎、流產，
有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形，
如先天性心臟病、先天性愚型等。
另一方面，
在胎兒期，
由於各器官功能不完善，
特別是肝、腎的功能十分低弱，
黴菌毒素都會對胎兒產生毒性作用，
影響發育。
大量醫學研究資料證實，
黴菌毒素是一種強致癌物質，
可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。
此外，
母體因食品中毒而發生昏迷、嘔吐等症狀，
極不利胎兒的正常生長發育。
不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態“健美”，
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或由於經濟條件限制，
長期素食，
這不利胎兒發育。
據研究認為，
孕期不注意營養，
由於蛋白質供給不足，
可使胎兒腦細胞數且減少，
影響日後的智力，
還可使胎兒發生畸形或營養不良。
如果脂肪攝人不足，
容易導致低體重胎兒的出生，
嬰兒抵抗力低下，
存活率較低。
對於孕婦來說，
也可能發生貧血，
水腫和高血壓。
日本醫學家研究發現，
吃素食的婦女所生的嬰兒，
由於缺乏維生素B12，
往往會患不可逆的腦損害，
嬰兒出生三個月後，
就逐漸顯示出感情淡漠，
喪失控制頭部穩定的能力，
出現頭和腕等不自主運動，
如不及時治療，
就易引起巨幼細胞性貧血活顯著的神經系統損害。
十宜喝刺激性飲料
醫學研究證實，
孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內，
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直接對胎兒產生毒害作用，
不僅使胎兒發育緩慢，
而且可造成某些器官的畸形與缺陷，
如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，
甚至發生心臟和四肢的畸形。
有的胎兒出生後則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等，
甚至造成後代終身病廢。
而孕婦飲濃茶，
由於茶中含有大量的單寧，
能和食物中的蛋白質結合，
變成不溶解的單寧酸鹽，
而且可同食物其它營養成分凝集而沉澱，
影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素的吸收利用，
進而發生營養不良。
茶葉中還含有多量的鞣酸，
有收斂作用，
影響腸道的蠕動，
易使孕婦發生便秘。
孕婦多飲汽水，
可造成體內缺鐵而貧血，
不利母胎。
此外，
孕婦不宜多喝冷飲，
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多吃涼食，
以防胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉。
