菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵， 也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。 千張菠菜是孕前的一款好食譜。
千張菠菜－孕前食譜
主料： 菠菜250克 油皮200克
調料： 大蔥10克 薑10克 鹽4克 味精10克 香油10克 花生油30克
製作工藝：
1.菠菜去雜質後洗淨， 用水煮過後冷卻， 改刀切成寸段， 用2克鹽、5克味精、10克香油拌勻。
2.豆腐皮用開水煮過， 再用冷水冷卻， 去掉水；用30克花生油炸香蔥薑茸， 加入2克鹽、5克味精拌勻， 和拌好的菠菜合為一體， 再拌勻即可食用。
菜品口感：清香可口， 薑蔥味濃。
你好，根據你的描述，懷孕期間前三個月一定要非常的注意，最好是檢查父母雙方的情況有無遺傳性先天性心臟病的情況發生，懷孕的時候最好是不要撞擊到腹部，並且定期產檢檢查孩子的情況。 [詳細答案]
你好，孕酮是女性體內的一種天然雌孕激素，對於女性的正常妊娠以及胎兒的正常發育有著非常緊密的關係，孕酮過低的話，是會影響到女性的正常受孕，在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮(黃體酮... [詳細答案]
您好，在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經懷孕。但是，在這段時間內， 胎兒的發育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提早注意保養。在孕前準備工作中，首先要在受孕前的6個... [詳細答案]
你好，根據你的情況懷孕前應該做個詳細的孕前檢查，還有到醫院進行遺傳檢查。懷孕前要注意養成良好生活習慣，避免接觸放射性，有害的物質。建議不要燙髮、染髮、並要適當縮短看電視、電腦時間。懷孕前三個月要開始... [詳細答案]
你好，現在這個時候自己還是要注意多去做一下檢查的，一般在回寢的時候還是要自己注意選擇一些，藥物來治療一下這個這是在醫生的指導下服用，這樣的話是比較好的自己也別太擔心的啦！ [詳細答案]
