為人媽媽的， 必須要清楚知道如何安排寶寶飲食的問題， 尤其是寶寶到了應該添加輔食的時候， 媽媽們更應該知道讓寶寶吃點什麼樣的輔食， 怎麼樣吃， 什麼時候吃。 無論是提早添加輔食還是之滯後， 這樣對寶寶的身體發育來說都是不好。 當要給寶寶喂輔食的時候， 媽媽們也不能貪多， 因為過多的給寶寶喂輔食同樣會影響到寶寶的健康。
輔食添加， 並不存在絕對的時間表。
什麼時候給寶寶添加輔食， 其實並沒有統一的時間表， 需要根據寶寶實際的消化功能而定。 目前專家比較一致的看法是四個月以後再給寶寶添加輔食，
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第一次給寶寶喂輔食， 要適可而止
寶寶最早接觸輔食， 應從一種開始， 量也要特別少， 比如一勺調得很稀的米粉;1/4或更少的蛋黃， 用奶或水調成稀糊狀， 讓寶寶少量試吃。 輔食越稀， 寶寶越易吸收， 最好是一湯匙穀類食物加4～6湯匙奶或水， 隨著月齡的增長， 加水量逐漸減少。 一般來說。 寶寶的胃容量只有幾十毫升， 吃完奶後或兩頓奶之間， 寶寶的胃都不會有太多空間;而對新食物， 寶寶的胃也有個接納的過程。
因此我們要注意， 當母親的千萬不能只是靠自己的感覺來衡量寶寶的飲食，
