千萬別讓孩子晚睡 他會變成“霍比特人”

現代很多家庭環境對於孩子的健康成長非常不利， 比如孩子晚睡的問題就是很不好壞習慣。 尤其是有些家長， 自己有晚睡的習慣， 導致孩子跟著自己晚睡， 需要家長們及時糾正這一不健康生活習慣。

1.晚睡會導致孩子長不高

很多家長可能覺得孩子晚點睡沒有大問題， 只要孩子能吃能睡， 就很健康， 不會影響到孩子長高。 育兒專家提醒父母， 孩子睡眠不足會導致孩子大腦內生長激素分泌減少， 從而直接影響到孩子長高。 研究學者發現， 孩子們在深度睡眠時大腦分泌更多的生長激素， 如果孩子長時間處在睡眠不足的情況，

2.睡眠不足致免疫力下降

孩子長時間睡眠不足的情況之下， 會導致其免疫力下降， 出現抵抗能力差， 容易感冒生病， 對孩子的健康成長造成影響。 家長們切不可忽略孩子的睡眠問題， 要幫助孩子養成早睡早起的睡眠好習慣。 孩子只有睡好了， 他們的免疫力和抵抗力才能得到提升， 疾病和病毒也就不會輕易傷害到孩子。

3.孩子晚睡不利於各器官

人體在睡眠當中完成各器官的排毒， 如果孩子長時間處在晚睡的情況之下， 那麼他的各器官也就錯失了排毒的最佳時間段， 器官們也就會出現體力不支的情況， 直接導致孩子器官發育受到影響。 尤其是孩子的心臟，

4.睡眠不足導致孩子長胖

很多家長可能難以想像， 孩子沒有睡好， 睡眠不足也會長胖。 人體在沒有休息好的情況之下， 器官和身體各項機能需要正常運轉， 它們就需要補充更多的食物來支援人體正常運轉， 孩子也就出現了睡眠不好， 食欲大增的不良現象。 而孩子吃得越多， 體重就越重， 最終導致孩子肥胖。