千萬別錯過學“吃”的年齡

小兒出生後4~6個月， 是由單純的母乳餵養為主向固體食物餵養過渡的生長發育時期， 醫學稱之為換乳期。 泥狀食品是必需添加的食物， 它是基本過渡的載體。

小兒4~6個月時， 父母必須給小兒咀嚼功能發育需要的生理刺激。 咀嚼功能必須通過學習和鍛煉來掌握。 關鍵時期不學“吃”， 會造成咀嚼能力下降， 使餵養困難， 甚至拒食、厭食、偏食。 幼兒不能攝入充分的營養素， 會造成營養不良。 小兒4~6個月時， 添加泥狀食物是從液體食物到固體食物的必經階段。 適時給小兒添加泥狀食品， 不僅使小兒味覺感受的範圍擴大，

泥狀食品添加原則：由稀到稠， 由細到粗， 由少到多， 循序漸進。 開始可給1~2小勺。 如果小兒大便正常， 可逐漸增加用量；由一種到多種， 每種用3~4天， 再加另一種不要強迫進食， 應該誘導進食。

要把最常用的四種食物———穀類、肉蛋類、水果蔬菜類， 逐漸引入小兒的膳食中。 首先引入強化的穀類， 然後加上蔬菜及水果， 最後添加肉類。 肉蛋類可按以下順序給予：魚、蛋黃、雞肉、豬肉、蛋青， 肉及蛋青易產生過敏反應，

給小兒添加食物時， 應多添加富含胡蘿蔔素的食品， 每天給一種， 且要適量， 以防引起高胡蘿蔔素症， 使小兒皮膚變黃。 小兒吃的蔬菜， 放入冰箱保存不能多於一天， 以防亞硝酸鹽水準增高。 另外小兒在1歲內避免吃味素及蜂蜜， 且要限制糖的用量， 注意口腔衛生， 這樣對牙齒保健有利。