乳腺癌
遺傳度:患病率比常人高7~8倍
乳腺癌是一個具有明顯遺傳特徵的疾病, 如果一個家族中不止一人患有乳腺癌, 就應當懷疑是否為遺傳性乳腺癌。
誘發環境:遺傳性乳腺癌的家族史可表現為兩種形式:一種為母親患乳腺癌, 女兒亦好發乳腺癌, 發病年齡小, 常發生在閉經前, 多為雙側性;另一種為母親未患過乳腺癌, 但在一個家庭中, 至少有兩個姊妹患乳腺癌, 這種乳腺癌多發生在閉經後, 常為單側性。
防範措施:1.乳腺自我檢查, 及早發現疾病信號。 20歲以上的人, 應每個月進行一次乳腺自查。 月經來潮後第9~11天是乳腺檢查的最佳時間。
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2、定期到專業機構接受乳腺檢查。
3、減輕體重。
4、適齡婚育。 大齡未婚、晚婚、未育等情況都是誘發乳腺癌的因素。
5、改善生活習慣。 煙酒無度、熬夜、食用洋速食、電器輻射過度等不良生活習慣, 都應該遠離。
宮頸癌
遺傳度:患病率比常人高4.7~7倍
因宮頸癌去世的香港明星梅豔芳, 她的姐姐也患此病去世, 更加證實了這種惡性疾病具有明顯的遺傳傾向。
誘發環境:大量資料證實, 宮頸癌的發生與早婚、早育、多育及慢性宮頸炎有關。
防範措施:1.定期接受宮頸癌篩查。 90%~95%的早期宮頸癌都能經一次宮頸細胞塗片檢查得以發現。 有了性☆禁☆生☆禁☆活後, 應該每年檢查1次, 假如結果正常, 可適當延長檢查間隔時間。
2、學會觀察白帶和陰☆禁☆道出血等現象。
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3、及時治療宮頸炎、宮頸糜爛。
4、養成良好的生活習慣。 包括保持外☆禁☆陰和陰☆禁☆道清潔、性☆禁☆生☆禁☆活適度、性☆禁☆伴☆禁☆侶固定、儘量減少流產次數等。
骨質疏鬆症
遺傳度:患病率比常人高約50
骨質疏鬆症主要表現為骨結構變得稀疏, 骨重量減輕, 脆性增加, 容易骨折。 此病尤其偏愛女性。
誘發環境:不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬, 夢想“魔鬼身材”而拼命節食, 坐在辦公室極少運動, 這些都為骨質疏鬆的發生埋下了隱患。
防範措施:1.適量補鈣。 根據骨密度和X線檢查結果制訂最適合的補鈣方案。
2、攝取充足的蛋白質, 如雞蛋、瘦肉等。 長期低蛋白質飲食會引起骨基質中的蛋白質合成不足,
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3、參加適量的體育運動。 長期缺乏鍛煉的人發生嚴重骨質疏鬆甚至自發性骨折的危險很高。 但只有對抗地球引力的運動才適合, 比如跑步、跳躍等, 而游泳則不適合。
妊高症
遺傳度:患病率比常人高6~8倍
妊娠高血壓綜合征(妊高征)具有一定的遺傳傾向, 孕婦的外祖母、母親或姐妹間如有人曾經患過妊高征, 就要引起重視了。
誘發環境:孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等疾病, 均易發生妊高征。 妊娠如果發生在寒冷的冬天, 更應加強產前檢查, 及早處理。
防範措施:1.適齡妊娠。 年齡過小或過大的孕婦容易發生妊高征。
2、妊娠前治癒全身性疾病。 如果妊娠前就患有腎病、心臟病、糖尿病等疾病,
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3、選擇適宜妊娠的季節。 冬季、初春寒冷季節和氣壓升高的情況下易於發病。
4、控制體重。 肥胖的孕婦更容易患妊高征, 所以妊娠前要將體重控制在正常範圍內。