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半夜小腿抽筋是否僅僅因為孕媽咪缺鈣

最近常常在半夜出現小腿抽筋的情況, 疼得不行, 是因為缺鈣嗎?

主要可能有兩個原因:一是缺鈣, 二是夜間受冷, 血管收縮導致。 在平時孕媽咪要注意局部的飽暖, 常常出去曬曬太陽, 對改善抽筋狀況會有所幫助。 而關於補鈣的重要性相信很多媽媽已經瞭解:調整飲食結構、補充鈣製劑、充足的陽光照射是補鈣的三大法寶。

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