半夜餵奶累 專家教你輕鬆育兒經

很多媽媽都吐槽帶孩子太累， 尤其是三歲前， 小寶寶每天晚上還得餵奶， 睡覺也睡不好， 下面小編教媽媽們幾招， 可以解決半夜餵奶累的問題， 讓你輕鬆育兒!

【夜間餵奶是甜蜜的負擔】

據調查顯示， 有新生兒的家庭， 在寶寶出生的頭一年中， 父母每天平均只睡5.1小時， 比一般建議的8小時還少了2.9小時。 如此一來， 父母每週會少睡20.3小時， 1年下來就少睡了1055.6小時， 相當於44天。 有很多父母白天要上班工作， 晚上還要照顧寶寶， 如此日夜忙碌讓他們疲憊不堪， 自己生活的品質下降了不說， 有些父母還忙中出錯， 不能很好的照顧好寶寶。 為了讓寶寶可以健康成長， 父母要學會給寶寶制定作息時間表。

【給寶寶制定作息時間表的好處】

● 寶寶得到更好的照顧

讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是， 父母可以得到較多的休息和自由。 父母有充分的休息時間，

才能夠做更稱職的父母。 當父母休息得充分時， 才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子。

● 家中氣氛安詳寧靜

包括寶寶在內的每一個人都希望能夠待在一個安詳寧靜、井然有序的家庭裡。 該做什麼的時候就做什麼， 秩序會營造出一種愉快祥和的氣氛， 全家人身心更輕鬆， 更有精力享受親子生活。

● 寶寶更有安全感

按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶， 會漸漸相信父母能按時做該做的事。 寶寶也慢慢懂得不需要用哭來得到他想要的東西， 他可以感覺到父母知道他需要什麼， 也知道父母會在生活上引導他。

● 能夠分辨寶寶怎麼了

如果沒有一套固定的程式， 每次寶寶哭， 全家都會很緊張， 很難分辨寶寶是不是有什麼特別的需要。

制訂一套良好的固定程式， 有助於分辨寶寶是不是有什麼大問題。

● 把寶寶叫醒

到了餵奶時間， 就把寶寶叫醒。 如果希望寶寶晚上能夠一覺到天亮， 而不是白天一直睡覺， 我的做法是：餵奶時間快到時就把寶寶的房門打開， 進去把窗簾拉開， 讓寶寶慢慢醒過來。 如果餵奶時間到了， 寶寶還在睡覺， 我會把寶寶抱起來， 交給喜歡寶寶的人抱一下， 比如爸爸、爺爺、奶奶或親友， 請他們輕輕地叫醒寶寶。 可以輕聲跟寶寶說話， 親親他， 慢慢把他叫醒， 也可以幫他脫掉幾件衣服。

● 要將寶寶喂飽

每次餵奶都一定要喂飽。 喂母乳時， 每邊各喂10到15分鐘。 我們常跟寶寶開玩笑地說：“這不是吃點心哦。 ”儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒。 如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，

可以撓撓他的腳底， 摸摸他的小臉， 或是把乳☆禁☆頭拔開一段距離。 儘量讓寶寶吃夠， 可以撐到下次餵奶的時間。

【“餵奶——玩耍——睡覺”模式】

白天的時候， 不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。 如果你在喂完奶後跟寶寶玩一下， 他會玩得很開心， 因為他才剛吃飽， 覺得很滿足。 等寶寶玩累了之後， 再上床就會睡得比較熟、比較久。 等下次的餵奶時間一到， 寶寶醒來時， 剛好又是空腹。 只有最後一次餵奶， 我沒有遵行這個“餵奶——玩耍——睡覺”的模式。 經過一整天的活動， 寶寶這時已經累了， 我會在餵奶之後， 小心地幫他拍背打嗝， 換上乾淨的尿布， 這時就不再陪他玩了， 直接送他上床睡覺。

● 執行中要學會變通

如果寶寶提前醒來，

儘量轉移寶寶的注意力， 拖到餵奶時間。 但是， 如果你已經花了一段時間都沒法轉移他的注意力， 但還是沒到餵奶的時間， 這時候你就要靈活變通了。 回想一下， 如果距離上次餵奶已經超過兩三個小時， 你就直接餵奶吧， 讓寶寶吃飽， 這跟預定的作息時間表只不過差半小時或一小時而已。 如果寶寶在一個小時之前才吃飽， 那他可能不是因為餓才哭， 這時可以幫寶寶拍背打嗝， 讓他舒服一點， 看看他會不會再次睡著。

● 要有耐心且做法一致

請記住， 通常要花兩三個禮拜的時間才能真的遵守一套作息時間表， 你只要努力朝這個目標去做就對了。 你會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表， 準時在餵奶時間醒來。 有很多次，我看著時間，對家人或來訪的朋友說：“寶寶現在應該要醒了。”話才剛說完，立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲。

上面介紹的育兒經就是關於夜間餵奶的一些方法，媽媽們可以試試，可以試一下“餵奶——玩耍——睡覺”的模式，而且也要有耐心去做，另外還要給寶寶制定作息時間表，也是很有好處的。

有很多次，我看著時間，對家人或來訪的朋友說：“寶寶現在應該要醒了。”話才剛說完，立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲。

上面介紹的育兒經就是關於夜間餵奶的一些方法，媽媽們可以試試，可以試一下“餵奶——玩耍——睡覺”的模式，而且也要有耐心去做，另外還要給寶寶制定作息時間表，也是很有好處的。