半歲寶寶輔食製作100款 簡單易學

估計很多媽媽們都遇到過自己的寶寶不愛吃飯的時候吧， 尤其是年齡小的寶貝們。 嬰幼兒是最難照顧的， 還不會明確表達自己的意思， 吃飯也是個難題。 現在小編就準備了半歲寶寶輔食製作100款， 可供媽媽們選擇。

1.南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。 南瓜一定要蒸爛。 也可加入米粉中喂寶寶。 這是半歲寶寶輔食製作100款的第一個， 比較容易學。

2.肉末粥

原料：新鮮豬肉

做法：將肉整塊煮爛，

3.香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中， 加清水煮， 邊煮邊攪拌， 成為香蕉粥。 奶粉沖調好， 待香蕉粥微涼後倒入， 攪拌勻。

功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂， 其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高， 此粥不僅是很好的強身健腦食品， 更是便秘寶寶的最佳食物。 這是半歲寶寶輔食製作100款輔食菜譜中比較容易學的。

4.牛奶蛋黃米湯粥

原料：米湯半小碗， 奶粉2勺， 雞蛋黃1/3個

做法：在燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟， 取蛋黃1/3個研成粉。 將奶粉沖調好， 放入蛋黃、米湯， 調勻即可。

功效：富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，

5.鮮玉米糊

原料：新鮮玉米半個

做法：用刀將玉米粒削下來， 攪拌成漿。 用紗布將玉米汁過濾出來， 煮成粘稠狀即可。

功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質， 能提高人體免疫力， 增強腦細胞活動， 健康益智。

6.梨醬

原料：梨1個， 冰糖適量

做法：將梨去皮去核， 切碎， 與冰糖一起入鍋煮， 待梨酥爛以後， 一邊煮一邊用勺子碾壓， 成糊狀即可。

功效：不僅補充維生素和礦物質， 同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

7.鮮橙汁

原料：柳丁

做法：將一隻柳丁橫向一切為二， 然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉， 使橙汁流入下麵的缸內。

8.西瓜汁

原料：西瓜瓤適量

做法：將西瓜瓤放入碗中， 用匙搗爛， 再用消毒紗布過濾後取汁即成。

9.蘋果胡蘿蔔汁

原料：胡蘿蔔1個， 蘋果半個

做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁， 放入鍋內加適量清水煮， 約10分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾取汁即可。

功效：胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素， 可促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力， 是嬰兒必不可少的營養素。 這是比較簡單的半歲寶寶輔食製作100款之一。

10.胡蘿蔔山楂汁

原料：新鮮山楂1—2顆， 胡蘿蔔半根

做法：山楂洗淨， 每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。 將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內， 加水煮沸， 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。 其中維生素C含量比蘋果高10多倍。 與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津， 增進寶寶食欲。

以上就是半歲寶寶輔食製作100款中的其中十款了， 都是非常簡單易學的。 雖然應對寶寶們家長會比較頭疼， 但是只要選對了輔食， 寶寶們還是對吃飯有興趣的。 畢竟寶寶們都是才開始吃輔食， 因此種類多樣可以吸引他們。