材料：大米80g、紅棗4顆、南瓜60g、水適量。
做法：
1、準備好原料。
2、大米清洗乾淨， 放水中浸泡30分鐘。
3、南瓜去皮切丁。
4、鍋中燒開水， 放入大米。
5、放入紅棗， 稍稍煮一會。
6、再放入切成丁的南瓜。
7、煮至大米粘稠， 南瓜軟爛即可。
南瓜補血粥怎麼做：南瓜燕麥紅棗粥
材料：燕麥50g、南瓜泥150g、小米50g、紅棗適量、水適量。
做法：
1、準備食材。
2、小米洗淨和紅棗放入鍋中， 大火煮開。
3、撇去浮沫。
4、等小米有點濃稠時放入燕麥。
5、放入南瓜泥。
6、煮到濃稠即可。
南瓜補血粥怎麼做：栗子紅棗南瓜小米粥
材料：小米200g、栗子適量、紅棗適量、南瓜適量。
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做法：
1、準備好所有食材。
2、小米洗淨， 栗子剝去外皮， 南瓜洗淨切塊， 紅棗洗淨。
3、把小米和紅棗放入鍋中， 加入適量的水煮開。 撇去浮沫， 煮30分鐘。
4、然後放入栗子、南瓜煮至粥粘稠關火。
5、盛入碗中。
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南瓜補血粥怎麼做：核桃紅棗南瓜糯米粥
材料：南瓜150g、糯米60g、紅棗30g、核桃仁30g、水適量、紅糖適量。
做法：
1、準備好食材。
2、南瓜去皮洗淨， 切小塊。
3、糯米淘淨， 用清水浸泡一下。
4、核桃瓣小， 紅棗去核。
5、核桃與紅棗放入豆漿機。
6、糯米與南瓜放入豆漿機。
7、加水量至豆漿機內膽提示線。
8、接上電源， 按“早餐粥”鍵。
9、時間到， 豆漿機有蜂鳴聲提示， 切斷電源， 即可倒出享用。 喜歡甜的可以放些紅糖。
南瓜補血粥怎麼做：紅棗南瓜粥
材料：大米半碗、南瓜2塊、大棗3顆、水適量。
做法：
1、大米提前泡水。
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2、南瓜去皮切塊。
3、上鍋大火蒸10分鐘。
4、另一灶台開始煮粥， 和蒸南瓜同時進行。
5、南瓜蒸好後搗成泥。
6、砂鍋大火燒開轉小火後10分鐘。
7、三顆大棗洗淨。
8、大棗入砂鍋熬煮一會。
9、下入南瓜泥， 水分逐漸減少至你喜歡的程度就可以了。
南瓜補血粥怎麼做：南瓜雙紅豆棗蓮子糯米
材料：糯米30g、紅豆20g、南瓜1塊、紅棗適量、蓮子適量、紅糖適量。
做法：
1、糯米， 紅豆， 紅棗， 蓮子， 洗淨在水中浸泡， 紅豆浸泡隔夜， 其他材料半小時就差不多了， 因為紅豆比較難煮哦。
2、南瓜去籽， 洗淨， 切塊放在碗中備用。
3、我先把南瓜放鍋中隔水蒸熟了， 這裡南瓜一定要選擇面的那種哦， 不然熬出粥來就會散掉水掉， 不好吃了。
4、蒸好的南瓜壓成南瓜泥。
5、冷水燒開， 除了南瓜以外的材料下鍋熬煮，
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