把南瓜去皮去籽囊， 切成小塊煮爛， 磨成泥狀。 嫩豆腐切成小塊在放在高湯中煮熟， 取出豆腐塊， 也磨成糊狀。 南瓜和豆腐按1比1的比例拌和。 南瓜口感柔軟味甜， 豆腐含有鈣質， 易消化。 非常適合6個月以上斷奶期的寶寶。
