材料：
南瓜100g 苜蓿芽20g 養生豆奶250cc 松子2大匙 蜂蜜1大匙 冷開水100cc 冰塊1杯
做法：
將南瓜去皮去籽，
用電鍋隔水蒸煮20分鐘即可取出待冷。
苜蓿芽洗淨並瀝淨水份。
冷開水，
冰塊倒入調理機攪拌起氧泡，
松子、南瓜、苜蓿芽及養生豆奶放入攪拌均勻即可加入蜂蜜調味，
最後用濾心棒蓋住濾心口，
倒出南瓜香豆奶入杯享用。
南瓜含B-胡蘿蔔素，
可由人體吸收後轉化為維生素A，
另含豐富的維生素E，
也是一種抗氧化劑，
可降低癌症的發生，
和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
使小朋友在生長發育上能維持正常。
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南瓜香豆奶
2008-06-10
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相關用戶問答
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5回答
坐月子能喝奶油南瓜香芋羹嗎？
雖然這個奶油南瓜香芋羹很美味，但是不建議坐月子的媽媽經常吃哦，因為奶油比較油膩，而且如果奶油吃多了餵奶的時候可能會讓寶寶拉肚子的，所以為了寶寶好還是不要喝那麼多了。 [詳細答案]
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