現在很多準備要孩子的夫妻都會實現準備各種備孕計畫， 為了孩子健康， 大家都在竭盡全力來迎接這次“戰鬥”， 為了能夠在這場戰役中獲勝， 夫妻雙方應該怎麼做才能更好地取得勝利的果實呢?
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下面就給大家介紹備孕前的六部曲：
1、夫妻戒煙戒酒
眾所周知， 香煙中含有一種叫尼古丁的物質， 對人體是百害而無一利， 同樣， 酒精中也含有一種叫乙醇的化學物質， 這兩種物質都是男性精子的天敵， 都具有非常強的破壞力!所以備孕夫妻在準備要孩子的頭半年就應該準備戒煙戒酒， 讓身體的各個細胞和血液都遠離尼古丁。
2、女性停止服用避孕藥
雙方既然要準備要孩子， 那麼就應該早一點停止避孕藥或是其他避孕方式的實施， 讓身體的機能恢復正常， 為迎接寶寶的到來做好準備， 如果不小心在服用避孕藥的期間而意外懷孕了， 那麼就要到醫院及時就醫，
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3、男女雙方不要濫用藥物
俗話說， 是藥三分毒， 在備孕期間， 男女雙方應儘量少服用藥物， 特別像是一些抗生素或是感冒藥之類的， 一定要慎用， 這類藥物一般都會使精子受到損傷。
4、前六個月就開始服用葉酸
準備要孩子或是生過孩子的人都知道， 葉酸是備孕必不可少一樣東西， 它是一種能夠促進胚胎神經系統正常發育的營養元素， 一旦缺乏， 將會影響胚胎的神經管發育， 導致生出來的孩子有缺陷， 所以， 在備孕的前六個月就應該著手這方面的試劑補充。
5、給身體儲備營養
懷孕， 對於女性來說， 是一件偉大的持久戰， 所以在這場戰鬥中要想取得勝利的果實， 那麼就應該給自己的身體儲備足夠的營養，
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6、做專業的諮詢和健康的體檢
在準備要孩子之前， 夫妻兩人最好是到醫院去做一個全方位的體檢， 以保證雙方的身體都是健康的， 同時， 還應向醫生諮詢懷孕注意事項， 為備孕做好詳細的規劃。
備孕是個艱苦的過程， 但是這個過程值得每對夫妻去為之付出努力， 因為可愛的寶寶就是最好的回報， 為了寶寶的健康， 為了下一代孩子的成長發育， 我們都應該堅持。