危害多多高血脂 想說愛你不那麼容易

隨著現代人生活水準的提高， 有很多以前不常見的狀況也漸漸浮上水面， 比如高血脂。 高血脂是怎麼一回事？血脂高的診斷標準是什麼？高血脂會為我們的身體帶來什麼傷害？而我們有應該如何預防？今天就讓我們一起來瞭解一下危害多多的高血脂。

高血脂是怎麼一回事？

高脂血指的是人體血液內脂肪水準過高的意思。 血脂本是人體當中一種必備的物質， 有許多非常重要的生理功能， 但是當血脂過高的話， 它就會喧賓奪主， 失去其積極的意義了。 過多的血脂易沉積在血管壁上， 逐漸形成小斑塊（“動脈粥樣硬化”），

這些“斑塊”增多、增大， 逐漸堵塞血管， 使血流變慢， 嚴重時血流被中斷。 這種情況如果發生在心臟--引起冠心病；發生在腦--會引起腦中風；如果發生在腎臟--會引起腎動脈硬化， 腎功能衰竭。

孕期當心高血脂

事實上高脂血症並不能全歸咎于高脂飲食。 高脂血症可以分為原發性與繼發性兩種。 原發性高脂血症和先天性遺傳缺陷有關（原來肥也是一種病啊！）。 繼發性多發生於代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進）， 或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

關於高脂血症的診斷值， 目前並沒有一個統一的說法。

前人以為血漿總膽固醇濃度大於5.17mmol/L（200mg/dl）就可以定性為高膽固醇血症， 血漿三醯甘油濃度>2.3mmol/L（200mg/dl）為高三醯甘油血症。 但是為歐美的特大號人物所制定的高脂血症診斷標準怎麼可以應用於國內中等身材的國民呢， 但為了防治動脈粥樣硬化和冠心病， 合適的血漿膽固醇水準應該根據患者未來發生心腦血管疾病的風險來決定， 發生風險越高， 合適的血漿膽固醇水準應該越低。

經專業檢測後， 如果不幸地發現自己患有高脂血症的話， 應該要在醫生指導下用藥治療。 在藥物治療方面， 目前調整血脂的藥物很多， 主要分為他汀類（降低膽固醇， 如舒降之、普拉固）、貝特類（降低甘油三酯為主， 如力平脂）和天然物藥類（降低膽固醇和甘油三酯）。

藥物治療必須在醫生指導下進行， 並定期複查肝功和血脂。

飲食調整很重要

高脂血症應如何飲食調理？

血脂過高並不可怕， 可怕的是它帶來的併發症。 預防高脂血症， 應該從何入手呢？首先， 我們要調整飲食。 那種以素食為主或肉、蛋、魚不吃的做法， 是絕對不可取的。 飲食治療的要點是限制食物膽固醇， 含有高膽固醇的食物有動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃（每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇）、貝殼類（如蚌、螺螄等）和軟體類（如魷魚、墨魚、魚子等）。 當然不必過分忌口， 也不要吃得太多即可。

其次是限制動物性脂肪的攝入， 將家中的烹調用油換為植物油。 最後是限制甜食， 尤其是甘油三酯過高的患者。 吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。

因此， 白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應儘量少吃或不吃。