即使是個病人也要放寬心

俗話說心寬體胖， 這裡的胖指健康講是很有道理的。 為了做到心寬， 就應該做到清心寡欲， 淡泊于名利， 知足者才會常樂。 多年來， 儘管受到慢性腎臟病的折磨， 我恪守著自己的人生觀和價值觀， 倒也活得輕鬆自在。

首先我把生死置之度外， 不傷感、不恐懼。 因為有生就有死， 只是遲早的問題， 活一天就快樂一天。 什麼血壓高、肺部感染、血肌酐升高和降低等等， 那是醫生關心的事。 該怎麼治就怎麼治， 相信醫生、服從治療。 整天提心吊膽， 驚惶失措， 只能加重病情。

其次， 凡事都往好處想， 經常換位思考。 人生在世，

自己事情自己承擔才是天經地義， 無論是父母、兄弟， 還是朋友、愛人， 都沒有義務一定要來幫助你。 儘管他們對你關心、愛護和幫助從不乞求回報和感激， 但作為被服務的物件應該明白別人在為你付出， 只有這樣才不會產生不滿和怨言， 反而倍加珍惜家庭的溫暖和社會的關懷， 減少悲觀和自棄的情緒。 同時對家人和朋友也是極大的鼓舞， 建立一個良性迴圈。

最後值得提出的是淡泊名利， 不比不攀。 別人事業上有成就， 不嫉妒、不攀比， 擁有寬大的胸懷和良好的心境比什麼都重要。 一些愉快的事、值得驕傲的事總是有的， 就看你以什麼樣的眼光和心態去看待它， 去捕捉它。 一些不愉快的事、令人沮喪的事也會不期而至，

需想辦法利用“轉移法”， 比如運動、唱歌、聽音樂等淡化它， 或採取傾訴交談， 哭泣流淚的“感情宣洩法”把心煩的事疏導出去。 滄海有邊鯤鵬無涯， 何苦自己囚自己， 快快樂樂地過好每一天。

知足者常樂， 不等於沒有追求， 生命不息， 追求不止。 無論在怎樣的逆境中， 都應不斷地有所追求， 在追求中精神有所寄託， 生命的延續才更有意義和品質。 當然， 人的能力有大小， 特別是像我們這些患慢性腎臟病的人， 好大喜功也是不現實的事。 但我們身邊確實有許多值得盼望和追求的事， 比如為了減輕我的疾病給家人帶來諸多麻煩和壓力， 我把創造一個輕鬆、和諧、溫馨的環境當作自己追求的目標。 即便是病情嚴重的時刻， 說話和動作依然詼諧風趣，

談笑風生， 不把痛苦轉嫁給他人。