即將在秋天分娩的准媽媽， 產前可以吃龍眼嗎？有什麼幫助？
我們這裡說的龍眼也就是我們俗稱的“桂圓”， 是我過南亞熱帶的名貴特長， 也是非常出名的珍貴補品。
龍眼自古被視為果中神品， 它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等， 對孕婦有以下神效， 和荔枝相比， 龍眼比較溫和， 而且對懷孕6、7個月開始出現的水腫很有效， 一天吃幾顆龍眼或水煎後喝， 可有效消除足部水腫。
果肉含全糖12.38--22.55%， 還原糖3.85--10.16%， 全酸 0.096--0.109%， 維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉， VK196.5毫克/100克果肉。 龍眼除鮮食外， 還可加工制幹、制罐、煎膏等。 龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，
Advertisiment
即將在秋季分娩的准媽媽可以吃龍眼補充營養
龍眼對生產環境比較挑剔， 世界上能種植龍眼的地方有限， 一般在亞熱帶、偏溫和氣候無嚴重霜凍地區為合適。 在龍眼的品種中， 以肉大核小的“石硤”為最佳， 也最好賣， 比其他品種價格相對高一點。
因此， 龍眼歷來被人們稱為嶺南佳果， 因其既可鮮吃又可作藥用， 在市場上供不應求。
龍眼營養豐富， 是珍貴的滋養強化劑， 果實除鮮食外， 還可製成罐頭、酒、膏、醬等，
亦可加工成桂園幹肉等。 此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥，
Advertisiment
總之， 在即將在秋季分娩的准媽媽可以吃點龍眼， 對身體有很大的幫助。
