即將臨產時孕媽媽哪種姿勢最好

當孕婦即將生產時， 特別是面臨急產時， 往往都會不知所措， 其實這時候更要保持冷靜， 下面准媽媽媽臨產時的幾種比較好的姿勢， 一起來參考一下吧。

蹲坐式

蹲坐式是最好的一種臨產姿勢,它可使骨盆得到充分張開並且利用地心吸引力幫助把胎兒推出。 但是,除非你事先對蹲坐有過練習,否則蹲一會兒就會感到很累。

扶持的跪式

跪式比蹲坐式會少些疲勞感,並且對於你用力推出胎兒時有一個好的姿勢。 在你的左右兩側各有一個人扶持著你,可使你更穩固。 你或者會發現雙手和兩膝同時著地的跪姿可能舒服些;若是採用此種姿勢,則要保持背部平直。

直立的坐式

直立的坐式是一種常見的分娩姿勢。 坐在床上,背部用枕墊撐起。 保持頦部下垂,當向下用力時,兩手抓在大腿背部放鬆並靠在後面的枕墊上。 >>>>>>你必知的4大產前徵兆

當出現用力的情況時， 盡可能使身體與地平面保持垂直， 這樣地心吸引力有助於使分娩順利進行。 而不要採取逆地心吸力的姿勢。 准媽媽們學會了嗎?