女人的卵子是不建議吃的， 因為卵子中有大量氨基酸， 大量食用對身體有害的。 卵子（又名卵細胞）是雌性生物的生殖細胞。 動物和種子植物都會產生卵子。 在高等生物中， 卵子是由卵巢所產生的。 所有哺乳類在出生時， 卵巢內已經有未成熟的卵子存在， 而且在成熟後卵子數目不會增加。 卵子和精子結合受精便形成受精卵， 即一個新生命的開始。
以下方法可以提高女人卵子的品質：
1、飲食調理：
每次月經5天后， 買一隻一斤重的水魚， 加上狗杞10克， 山芋肉10克， 淮山10克， 燉大概45分鐘。 月經後五天開始吃， 如果卵泡不好，
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2、生育年齡：
對於男性來說， 精子每30天就會更新一次， 而對女人， 從一出生開始， 卵子就與女人隨身相伴， 生活方式、環境、年齡都會影響卵子的品質。 從女人的生理規律來說， 生育能力最強在25歲， 30歲後緩慢下降， 35歲以後迅速下降。
3、外界刺激：
香煙的毒性可以直接作用於卵子， 使你提早進入絕經期， 長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢的功能。 喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響， 導致卵子品質和受孕能力雙雙下降。
