我們都知道寶寶是由受精卵發育而成， 這個前提就是精子和卵子必須相結合。 但是， 卵子存活時間有限， 想要懷孕的姐妹們你可得抓好“時機”了啊!
卵子在體內存活時間：
正常女性一個月只能排放一個成熟卵， 一般正常女性的卵子在體內的存活時間是2天， 而卵子在卵巢中排除後15-18小時以內受精能力最強， 受精能力大約能維持30個小時左右， 之後就迅速減弱並消失。 而射入女性體內的精子最長生存時間為4-5天， 其中受精能力較強的時間為1-2天。 所以， 如果愛愛的話， 應在排卵日前1-2天最為合適。
怎樣知道自己有沒有排卵？
Advertisiment
一些女性對於排卵期的計算還不是很明白， 那小編就給你講講：從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如， 以月經週期為30天為例來算， 這次月經來潮的第1天在9月29日， 那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)， 再從10月29日減去14天， 則10月15日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天， 也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
如果您的月經週期並不準確或是還是不會計算， 不妨試試以下幾種方式：
1、基礎體溫法
每天早上起床都量一次體溫， 記住量體溫前不要做任何運動， 以免影響體溫的準確性， 然後將測得的體溫繪製成曲線圖， 卵巢在排卵時， 基礎體溫會上升0.3-0.6攝氏度。
Advertisiment
2、排卵試紙監測
這個自己在家就能做， 一般是月經結束一周以後， 收集早上十點到晚上八點任一時間的尿液測試， 有一點需要記住的是， 每天收集的時間最好能固定， 當測到兩條杠一樣深或第二條比第一條還深的時候， 就說明將在24-48小時內排卵。
3、B超檢測
該方法是測排卵最準確的方法， 也是最科學的方法， 不過就是會稍微麻煩些， 要到醫院， 根據醫生指導定期去醫院進行B超監測， 最直觀的觀察卵泡發育情況， 掌握排卵時間。 一般正常女性無需專門到醫院進行排卵檢測， 如果女性排卵不好或是泡卵發育不良的則就需要。
