卵子排出後的最佳受孕時間

 卵子排出後， 有48小時壽命， 從排卵那一刻算起， 未來的24小時都是卵子的黃金時期。 錯過這24小時， 卵子就開始慢慢衰老， 受孕的幾率會降低， 即使與精子結合了， 受精卵的品質也會打了折扣。 因此， 想把握好卵子黃金24小時， 首先要算准你的排卵日。

計算排卵日常用的方法有排卵試紙、基礎體溫、B超監測。 這三種方法各有優劣： 方法 優勢 劣勢 排卵試紙 操作方便， 試紙可隨身攜帶監測， 價格便宜 只能預測48小時內排卵；對於月經不調或卵子發育有問題的人， 常監測不到強陽 基礎體溫 操作方便， 可以監測到具體哪一天排卵；從體溫變化可以監測是否黃體不足、是否懷孕等情況 一般需要監測2-3個月， 找到較穩定的基礎體溫才有參考意義 B超監測 能瞭解卵泡大小及發育情況， 預測排卵日， 並監測到是否已排卵 費用較高， 一般要監測3-5次， 每次70元左右， 且需要佔用上班時間 上面介紹到的3種方法， 都是監測排卵日最常用到的方法， 各有優缺點， 用哪種？愁了吧？其實， 這三種方法是可以兼得的， 看下媽媽網網友分享她的備孕經驗吧： 備孕1年， 實戰經驗那是相當豐富， 但“造人”事業仍未成功， 排除身體因素外， 那真真是人品不行。 既然如此， 那就把我豐富的實戰經驗分享給有“人品”但缺乏技術支援的人吧。 排卵試紙、基礎體溫、B超監測是很多人用的監測排卵的方法， 我來講一下乳☆禁☆房把這三個方法靈活運用， 精准找到排卵日。 先普及一下我的實戰理論：一般女性的排卵日是在下次月經前14天， 書上是這麼說的。 但是根據個人實戰經驗， 每個人的排卵都時間都不一樣， 可以把這時間稍微擴大一點：月經後第12天與下次月經前14天之間的其中一天， 很有可能就有你的排卵日。 在備孕第一個月， 你可以先不用講究技術， 買一打排卵試紙和一個體溫計來監測玩玩， 主要是加強你對排卵試紙、體溫計的操作。 如什麼試用開始測？哪個時間段測好？要注意些什麼？這些知識可以在媽媽網上一搜就可以知道。 到了第二個月， 就要真正開始技術活了。 下面是上述三種監測方法有效兼用的時間表： 時間 方法 操作 備註 月經期 基礎體溫 經過6-8小時的睡眠醒來， 沒有進行任何活動之前， 測下你的基礎體溫記錄下來 一直到下次月經來為止 月經第8天到12天 排卵試紙 每天在早上10點到下午8點前， 測一次， 最好是統一在一個點數測。 測試線慢慢變深 月經第13天到15天 排卵試紙 測試線陽性的時候， 測試頻率變為1天3次， 直至深於或和對比線一樣。 B超監測 當試紙測試線和對比線一樣深時， 到醫院監測排卵， 可瞭解卵子發育情況。 監測卵子品質 排卵日（某一天） 排卵試紙 在排卵日前， 排卵試紙會從陽性/強陽突然轉弱， 預示即將在24小時內排卵 趕緊安排功課 基礎體溫 排卵日當天基礎體溫會突然降溫（不是所有人都有）， 排卵後第二天， 會上升0.3-0.5度 B超監測 B超監測卵子是否已經排出 排卵後 基礎體溫 監測基礎體溫， 排卵後會一直處於高溫期， 直至下次月經前。 沒懷孕會降溫