卵子的存活時間

1 卵子的存活時間

卵子存活時間為1-2天。

正常女性每月排一次卵， 排卵日是大約在下一次月經來潮前的12-16天， 如果在排卵期同房的話， 很大機會會懷上寶寶。 而卵子的存活時間為1-2天， 進入輸卵管內的卵子， 如果在24小時內與精子相遇， 精子和卵子就可以結合受精， 若此階段精子與卵子失去相遇的時機， 則卵子就失去受精的能力而死亡。 因此， 只有在月經中期即排卵前後的1-2天內同房， 才能有懷孕的可能。

2 卵子在體內存活時間

卵子在體內存活時間約為30個小時左右。

卵子從卵巢中排出後15-18小時以內受精能力最強，

並能維持受精能力達30小時左右， 以後卵子開始變性， 受精能力迅速減弱並消失。 射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4-5天， 但具有較強受精能力的時間是1-2天， 也就是說只有在婦女排卵前後1-2天內同房， 才有可能受孕。 所以， 瞭解卵子在女性體內存活時間有助於女性掌握受孕時期。

3 卵子排出後能存活多久

卵子排出後的存活時間一般只能存活12-30小時。

排出後的卵子存活時間平均為12-30小時， 所以， 如果想懷上寶寶， 卵子就要趕快與精子匯合。 如果卵子在去子宮的路上真的遇到了健康的精子， 它們就會結合並開始創造新生命。 但如果卵子沒有碰上精子， 那卵子就會在子宮中分解， 消失。 這是因為沒懷孕， 女性的卵巢會停止製造有助於維繫孕期的雌激素和孕酮(也稱黃體酮)。

隨著這兩種荷爾蒙水準的下降， 變厚的子宮內膜會在月經期間脫落， 和被分解的卵子一同排出體外。

4 如何提高卵子的存活時間

1、避免經期性☆禁☆生☆禁☆活

經期性☆禁☆生☆禁☆活可致卵子品質下降。 經期性☆禁☆生☆禁☆活可刺激機體產生抗精子抗體， 誘發盆腔感染、子宮內膜異位等， 從而影響卵子品質。

2、多參加鍛煉

適當參加一些體育鍛煉很重要， 如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等， 可以改善卵子品質。

3、避免過度勞累

女性應調整日常生活， 避免過度疲勞， 儘量少熬夜， 以免影響卵子品質。 規律的作息有助於卵巢保養。

4、調整情緒

據研究， 壓力過大時， 體內會大量產生一種“焦慮激素”， 會導致內分泌紊亂，

影響卵巢排卵功能。

5、調節飲食

儘量戒煙戒酒、避免暴飲暴食。 提高精子品質， 可適量多食黑豆、豆漿、水煮魚湯等食物， 富含維生素的蔬菜水果也要多吃。

6、遠離輻射

電腦、手機運行時周圍可存在電磁輻射， 儘管它們發射的強度都很微弱， 但為了保證卵子的健康， 建議休息時間儘量少用。