卵子的存活時間是多久 如何延長卵子壽命

為了儘快懷上寶寶， 許多備孕中的姐妹都會計算自己的排卵期， 以此安排和老公的同房時間， 希望“一擊即中”。 抓住卵子存活的時間， 給精子創造和卵子相遇的機會， 這樣才容易“中大獎”。 卵子的存活時間有多久呢？如何根據卵子存活時間安排同房？一起來看看！

一、卵子的生命歷程， 卵子存活時間最多24小時

男性和女性生理上的不同之處體現在， 與男性需要不停地製造精子不同， 女性的卵子在出生前就已經存在了。 每個女嬰出生時， 子宮裡都有多達45萬個卵子， 但許多卵子幾乎是在分娩時直接就死了，

剩下的卵子則會隨著你的年齡增長而有規律地減少。 你在有生育能力的那段時間內， 可能要釋放大約400個卵子， 這段時間是從你初潮來臨時開始， 到你的更年期到來之時（通常在45～55歲之間）結束。

每個月， 通常在月經週期中間的某個時間， 有1-3個卵子會在你的1個卵巢裡開始成熟， 其中最成熟的卵子被身體釋放出來， 並很快被距離輸卵管最近的鬱金香狀的開口吸入。 這一個釋放排除的過程就是我們說的排卵。

排卵的確切時間取決於月經週期的長短， 由於個體差異每個人都不同。 在平均時間為28天的月經週期裡， 排卵最可能發生在第12～15天裡（從你末次月經的第1天算起）。 月經週期的長短以及卵子的成熟與釋放時間等，

是由幾種不同荷爾蒙共同作用的結果。

排出後的卵子存活時間平均為12-24小時。 所以， 如果想懷上寶寶， 卵子就要趕在到達子宮重點前， 與精子匯合。 如果卵子在去子宮的路上真的遇到了健康的精子， 它們就會結合並開始創造新生命。 但如果卵子沒有碰上精子， 那卵子就會在子宮中分解， 結束這一段旅程。 因為沒懷孕， 卵巢會停止製造有助於維繫孕期的雌激素和孕酮（也稱黃體酮）。 隨著這兩種荷爾蒙水準的下降， 變厚的子宮內膜會在月經期間脫落， 和被分解的卵子一同排出體外。

二、卵子存活最多24小時， 怎樣安排同房時間才能好孕

卵子存活時間為1-2天， 而其受精能力最強的時間在排卵後24小時內， 相比之下精子進入女性生殖道可存活2-3天，

要抓住卵子存活的時間在排卵期進行性☆禁☆生☆禁☆活最容易受孕， 而且距離排卵期越遠受孕機會越少。 在排卵期前5天和後4天， 共計大約10天左右時間屬於易受孕期， 其他時間就是相對安全期了。 大家在排卵期同房每天一次就可以了。

正常育齡婦女每個月在左側或右側卵巢中一般有一個卵子成熟並排出。 當卵子從卵泡中排出後， 一般需要經過8-10分鐘的時間， 由輸卵管傘端將其攝入輸卵管腔內， 並到達輸卵管壺腹部與峽部的連接點， 卵子就會停留在這裡， 等候精子的光臨。 如果精子遲遲不到， 卵子就進入子宮， 被身體吸收。 一般受精發生在排卵後的12小時內， 整個受精過程約需24小時。

三、如何延長卵子壽命

卵子壽命的延長劑：性激素

據實驗研究發現， 用過性激素後， 受到性激素的影響， 卵母細胞包裹就會在原來的卵泡中， 而每個月只有一個原始卵泡能成熟， 從卵巢排出成熟的卵子到腹腔。 通常情況下， 約為300-400個卵子在女性一生成熟， 其剩下的卵母細胞就會自生自滅。 卵子排出後可有48小時存活期， 卵子與精子相遇、結合是在在這48小時內。 但卵子排出後因為多種原因是不能與精子相遇形成受精卵， 就會在48-72小時後死亡。 在少數情況下能能排出兩個或兩個以上的卵子， 這是左右兩個卵巢的輪流排卵。 但是分別與精子結合， 則會出現雙卵雙胞胎和多卵多胞胎。