女性的卵巢是女性重要的器官之一,不僅承擔著排卵的功能,還維持著女性全身的內分泌平衡,女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒.但據調查資料表明,現代女性☆禁☆生☆禁☆活和工作的緊張節奏,卵巢功能早衰的發病率越來越高,嚴重威脅著女性身心健康.因此,女性卵巢保養對於大多數女性來說,已經被寫入了議事日程.那麼,女性如何保養卵巢？卵巢保養吃什麼？
亞洲女性健康組織通過一項全球範圍內的調查,發現超87%的女性服用卵巢保健品的保養卵巢效果最好,而精油按摩、食療的方式效果均不明顯,吃藥、注射人工激素的方式不安全,容易出現副作用.那麼,通過食療會不會有更好的效果呢？
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二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許.將羊肉切片,放砂鍋內加清水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內,文火煮羊肉至熟爛,入佐料即成,食時去藥包,食肉喝湯.這種卵巢保養食療方法具有滋腎的功效.
參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克.將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨.將全部用料放鍋內,加清水適量,文火煮1―2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完.具有滋陰降火功效,幫助女性保養卵巢.
