卵巢囊腫的保健護理

卵巢囊腫屬於一種隱匿性很高的婦科病， 但是這並不意味著這種疾病沒有危害。 卵巢囊腫在早期因為症狀不明顯， 容易被患者忽略， 當察覺到症狀時， 卵巢囊腫已經對身體造成了很大的傷害。 作為女性常發婦科病之一， 卵巢囊腫有良性與惡性之分， 但不論哪一種都會對女性帶來的不便， 嚴重的可致女性流產或不孕。 因此做好卵巢囊腫的預防顯得尤為重要。

戒煙限酒要預防卵巢囊腫， 女性首先要少吃辛辣食物， 做到戒煙限酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。 女性朋友不要過多地吃鹹而辣的食物， 另外， 不吃過冷、過熱、過期、變質的食物。 年老體弱或有某種疾病遺傳基因的患者， 應吃一些含堿量高的鹼性食品和防癌食品， 保持良好的精神狀態。 勞逸結合其次， 女性在日常生活和工作中， 要注意勞逸結合， 不可過度勞累。 壓力是重要的癌症誘因， 壓力過大導致過勞體虛從而引起內分泌失調， 免疫功能下降， 體內代謝紊亂， 會導致體內酸性物質的沉積；還可導致精神緊張引起毒火內陷、氣滯血淤等。 適當鍛煉第三， 要預防卵巢囊腫， 女性還得適當鍛煉。 鍛煉是卵巢囊腫預防的措施之一， 加強體育鍛煉， 可增強人的體質， 增強人體的免疫力。 患者應多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。 自我保健1、女性的生活要保證有規律， 要知道如果經常地生活習慣不規律， 像是徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都是會加重自我體質的酸化。 這對於疾病的治療與恢復非常的不利。 2、女性要加強自我的體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗也是可以將體內的酸性物質隨著汗液排出體外的， 避免形成酸性體質。 3、女性要具備良好的心態來應對壓力， 應該要勞逸結合而不要過度的疲勞， 這是卵巢囊腫的保健中重要的一個方面。 這也可見壓力也是重要的腫瘤的誘因， 在中醫方面認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積。 4、女性切記不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品， 要防止病從口入。