卵巢早衰的原因 卵巢早衰如何預防

前一陣子和朋友聊天， 聊到孩子， 朋友說起她的一個閨蜜， 之前不想要孩子， 現在想要卻懷不上了， 到醫院檢查才發現卵巢早衰。 醫生也只是說積極治療才有可能改善， 不能給出明確的康復答案。 這就意味著可能此生都無法成為一個母親， 這種生命中不能承受的遺憾， 又有誰能受得了。

有的人可以生孩子卻選擇不要， 而有的人想要孩子卻需要經歷太多磨難， 命運就是如此的殘酷。 所以我們更應該多瞭解一些健康知識， 防患於未然······

卵巢有兩個主要的功能， 一是產生卵子並排卵， 體現其生殖功能；二是合成並分泌性激素，

維持著女性的青春和活力。 正常女性卵巢功能45-50歲時才開始衰退， 如果在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水準低落、促性腺激素水準高達絕經期水準的現象， 就是卵巢早衰。

有專家指出， 卵巢早衰最明顯的就是月經不調、月經量少或者提早閉經。 最嚴重的危害是不排卵， 導致女性不孕。

現在越來越多的女性提前出現卵巢老化的現象， 這和女性的一些壞習慣有很大的關係。

卵巢早衰的原因

一：流產

女性多次人流不僅會導致子宮內膜變薄， 而且還會對人體正常的內分泌造成干擾， 進而影響卵巢的正常排卵， 使得卵巢的功能越來越差， 容易導致流產、早衰。

二：熬夜

據研究發現， 許多卵巢早衰的女性都有晚上熬夜的習慣，

很多都因為加班、上網、聚會， 不知不覺就透支了自己的健康。

三：長時間久坐

長時間保持坐姿會影響卵巢、子宮的血液微循環， 使得卵巢的營養供應出現問題。 久而久之就會影響卵巢的正常功能， 引起卵巢早衰。

四：過度減肥

由於很多雌激素都保存在脂肪組織中， 因此， 女性若過度減肥會造成女性雌激素水準降低， 因而引起卵巢早衰。

當然， 除了這些生活習慣的影響， 卵巢早衰還受遺傳因素和病毒感染等影響。

對於身體健康的女性來說， 我們首要的不是知道卵巢早衰的症狀和治療， 而是做好預防， 其它都是次要的。

卵巢早衰如何預防？

1. 平時經常食用富含植物性雌激素的食品。 例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。

用大豆、紅豆、黑豆打豆漿喝， 是格外安全的補充植物性雌激素的方式， 應長期堅持。

2. 選擇鮮奶或更年期專用奶粉， 來防範因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。

3. 戒煙戒酒， 不吸二手煙。

4. 不宜經常熬夜。 在肩負著巨大壓力的同時， 要學會勞逸結合， 放鬆身心， 加強體育鍛煉。 瑜伽、游泳是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。

5. 減少攝入鹽類、酒精和咖啡， 降低骨質疏鬆的可能性。

6. 補充維生素E， 維生素E不但具有增強卵巢保健功能的作用， 還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用。

7. 保持每週一到兩次的和諧夫妻生活， 這樣可使女性擁有一個很好的內分泌環境， 有利於卵巢健康。

小編說說：因為卵巢的健康直接關係到能否生育的問題，

所以卵巢的健康問題容不得女性半點馬虎， 要保護好它哦！