卵泡發育不好食療法一：月經第一天開始到月經結束可以通過紅糖薑茶治療， 主要作用是暖宮、活血等。
材料：紅糖300克， 薑150克。
做法：
1、準備150克薑， 刮去姜皮。
2、準備一袋紅糖， 用300克。
3、薑洗淨後， 先切片， 然後切絲， 再切丁。
4、然後， 就開始再把薑末剁的更細小一些。 然後放到碗中。
5、用的碗要稍大一些。 因為還要放大半袋子紅糖哦。
6、然後將薑末和紅糖攪拌均勻。 然後放到鍋中隔水蒸。 注：因為擔心水蒸氣落入碗中， 所以加了一個蓋子。
7、鍋開蒸三十分鐘。 就大功告成啦！取出放涼後， 置於冰箱保存。 分成七份， 每早熱水服下， 薑末最好吃掉。
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卵泡發育不好食療法二：月經第5天可以通過水魚湯來進行調理。
材料：水魚一斤， 枸劄10克， 山芋肉（又叫：山茱萸）10克， 淮山（又叫：山藥）10克一定要是到藥店買的中藥才對。
做法：
1、每次月經5天后。 買一隻一斤重的水魚。
2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉， 宰成小塊， 煮的時候放點薑和蔥， 加上枸杞10克， 山芋肉10克， 淮山10克， 燉大概45分鐘。 煮到40分鐘的時候放點豬油， 煮好後放鹽、味精。
3、每次週期只吃一次即可， 因為這湯可以促卵泡發育， 如果卵泡發育不好， 可以接著再吃一次。
卵泡發育不好食療法三：月經結束到排卵前可以通過黑豆豆漿、黑豆湯來進行調理， 主要作用是促卵泡發育、補充雌激素。
黑豆湯
材料：黑豆47-50粒。
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，
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2、從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 （注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃）。
黑豆豆漿
材料：黑豆200克， 清水800克， 糖少許。
做法：
1）將黑豆洗淨， 用50度的溫水， 浸泡1夜後， 將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機， 攪打約2分鐘充分將黑豆打碎。
2）用漏網將豆漿過濾到碗中， 保留豆渣備用， 再將豆漿用漏網過濾到鍋中。
3）大火加熱豆漿至沸騰後關火， 調入糖攪拌融化即可。
卵泡發育不好食療法四：排卵之後體溫升高後可以通過喝黑豆糯米粥調理， 主要改善黃體功能不足。
材料：黑豆30克、糯米60克。
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥。 每日服用。
卵泡發育不好需要注意什麼事項？
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卵泡發育不好， 平時在飲食上應儘量避免生冷寒涼、辛辣燥膩之品， 適當吃一些溫補性的食品。 要保持平衡愉快的心情， 這一點很關鍵， 因為良好的心態對女性自身生殖內分泌的調節起著直接的作用。
對此病的治療， 主要是直接刺激卵巢等生殖系統， 恢復卵巢的正常功能， 促使卵泡發育成熟， 恢復正常規律的排卵， 恢復正常的月經， 包括月經週期、經期、經量、經色、經質等都恢復正常。
卵泡發育不好的女性在飲食方面要加以注意， 可以多吃一些溫補性質的食物， 避免生冷、辛辣的食物， 保持良好心情， 積極進行治療。
