卵泡發育吃什麼好

想要促進卵泡的發育， 可以從飲食上入手。 哪些是促進卵泡發育的食物呢？

1、一般穀類食物都利於促進卵泡的發育， 例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。 平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。 2、可以適量地多吃堅果類零食， 如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。 3、洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素， 多吃這些食物來增加缺乏的性激素。 4、中藥調理卵泡發育有一定的優勢， 熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。 相信通過上文的閱讀， 你應該知道卵泡發育吃什麼會比較合適了吧。