卵磷脂是細胞膜的組成部分， 它能夠保障大腦細胞膜的健康和正常運行， 保護腦細胞健康發育， 是胎寶寶非常重要的益智營養素。 充足的卵磷脂可提高資訊傳遞的速度和準確性， 使人思維敏捷、注意力集中、記憶力增強。
孕期如果缺乏卵磷脂， 將影響胎寶寶大腦的正常發育， 甚至導致胎寶寶機體發育異常。 准媽媽則會感覺疲勞、心理緊張、反應遲鈍、頭昏頭痛、失眠多夢。 大豆、蛋黃、核桃、堅果、肉類及動物內臟中都含有卵磷脂。 日常生活中多吃蛋黃、豆漿、豆腐、黑木耳炒肉片和魚頭湯， 這些都是卵磯脂的食物來源， 尤其是吃魚頭湯時， 既要吃肉也要喝湯。
蛋白質、膽鹼、牛磺酸、卵磷質、不飽和脂肪酸等,在孕期母親如果增加攝入含這些營養素的食物，也會促進胎兒的智力發育。魚是孕婦不可少的食物呀。對胎兒發育有良好的作用。除了魚以外，還要吃一些乾果，因為帶殼類... [詳細答案]
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首... [詳細答案]
核桃補腦，芝麻眼睛頭發黑，蘋果皮膚好，還別忘了吃鈣片。 [詳細答案]
神經性抽動只是局部症狀，不會影響大腦發育的，確診神經性抽動不必擔心 [詳細答案]
核桃 核桃中含有豐富的微量元素，如錳、鋅，可以有效促進胎兒大腦發育，提升胎兒智力。另外，核桃中還含有磷脂，這種物質可以起到促進腦神經發育的功效。 杏仁 杏仁中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，不僅可... [詳細答案]