卸下工作重擔，放鬆自我

有些女人不單擁有漂亮的外表， 還擁有非凡的心志。 尤其是現代職場中的一些女人， 她們懂得不能將自己的經濟大權拱手交給男人， 要獨立， 因此， 在愛情之外， 她們會全心全意地投入工作。

可惜的是， 並非所有的女人都能做到這一點， 大部分的女人都無法在事業和家庭之間做到遊刃有餘， 無法悠閒自在地去工作， 常常加班加點還完不成工作， 還得不到老闆的賞識。 工作、家庭讓她們疲憊不堪， 於是開始抱怨世界的不公平， 抱怨自己活得太累， 沒有任何幸福可言。

琪琪是個做事一絲不苟的女人，

只要是交代給她的任務， 她准會分毫不差地完成。 正因為如此， 琪琪成就了別人， 卻累壞了自己。

儘管不願放棄同家人的享樂時間， 可為了盡善盡美地完成自己的工作， 琪琪不得不把自己的私人時間擠得滿滿的。 看看電視、聽聽音樂對別人看來是很平常的， 時她來說都是一種奢侈。

琪琪也常常感覺疲憊， 但又很無奈。 工作和家庭， 要她放棄任何一樣她都捨不得， 所以幾年下來， 她都是靠少睡覺少休息多幹活撐過來的， 以至於常用著名貴眼霜的她還有著濃濃的“熊貓眼”。

琪琪就是無數想要兼顧事業與家庭的女性的典型代表， 她們欣賞自己的能力， 同時又想要將其無限發揮。 她們認為， 只要自己肯努力， 擁有完美的家庭，

完美的事業並不是什麼難事。

想要完美並不是件壞事， 但過分的苛求完美只會造成女人的心力憔悴。 任何完美主義者都是不斷地給自己設定十全十美的目標， 又一次次在不能做到最好的結果中歎息失望。

無論是對待難纏的上司， 溫柔體貼的戀人， 還是躊躇滿志的事業， 聰明的女人都懂得怎樣讓自己松一口氣， 她不會讓自己變成一根繃緊的橡皮筋， 在工作中“偷工減料”是她們慣用的伎倆。

在工作中“偷工減料”， 最簡單也最直接的辦法就是卸下心中的重擔， 讓自己從心態到身體上得以放鬆。

要做到心態上的放鬆就是面對工作時， 即使沒能做到最好， 甚至做得有些糟糕， 我們都不會跟自己過不去， 過分地譴責為難自己。

既然已經發生， 譴責是沒用的， 更何況是譴責自己呢。 人生本來就是由無數個不完美組成的， 如果事事都能夠做到最好， 你以為自己是什麼， 是無所不能的超人嗎？

身體上的放鬆就是行為上的放鬆。 工作累了就泡杯咖啡， 站在視窗欣賞一下窗外的風景， 何必要糾纏著工作不放。 如果有同事經過你身邊去複印檔， 請他代你複印你需要的東西， 為什麼事事都要親力親為呢？聰明的女人總是能給自己一個好的理由去休息休息；也總是善於發掘最好的時機利用別人來為自己做事。 在工作上， 無論過程和結果， 她們都不會為追求完美而樂此不疲。

在工作中放鬆自己， “偷工減料”， 並不是說讓你玩世不恭地對待工作。 事實上，

這是一種策略， 即花費最少的力氣得到最滿意的效果。 如果從擠牛奶到將它們包裝好都要一個人來完成的話， 那麼偉大的“分工”就失去了意義。

聰明的女人深知分工的重要性， 而她們也會巧妙地把最重要的工作分給自己。 當她們用更充足的精力來完成最重要的事情時， 不但能夠得到令人滿意的結果， 還能夠節省大量時間和精力。 那麼， 工作中如何才能輕鬆高效地完成任務呢？

——建立目標， 實行管理

有目標， 隨之才會有切實可行辦法， 也能夠讓人明確一種前進的動力。 因此， 在實施一項工作之前， 建立目標就成為要事。

——記錄工作時間

將自我的規律性工作所耗費的時間記錄下來， 這樣可以一目了然地瞭解到時間都用在了什麼地方。

讓你的腦中呈現出一個清晰的思路， 這對於改進工作方法十分有利。

——工作的時候全神貫注

當你工作的時候想著去哪裡郊遊， 而郊遊的時候又念念不忘辦公室裡沒有完成的上作， 這樣只會讓工作和娛樂都浪費在干擾上。 所以， 工作的時候就要保持全神貫注， 這樣才能夠在最短的時間內取得最佳的效果。

——做“一舉多得”的事

每個人都會有這樣的經驗， 出行前考慮一下自己要辦的事， 然後會在去一個很遠的目的地的途中“順便”做一些同樣需要做的事。 在你的工作中也可以利用“順便”原則， 不要將時間浪費在無止境地跑來跑去的過程中。

勞累的時候讀書， 這能夠帶領你走進一個輕鬆的環境， 在身邊隨時準備一本可以翻看的書非常重要。 運動是放鬆的最佳選擇：出汗有時候比速迷糊糊的睡眠更能夠調節緊張的神經，達到心靈放鬆的結果。

運動是放鬆的最佳選擇：出汗有時候比速迷糊糊的睡眠更能夠調節緊張的神經，達到心靈放鬆的結果。