原來“大象腿”也挑人麼？

對於腿粗的眾美眉來說， 煉成美白修長大腿是她們的終極目標， 只是對於“美食我要愛”、“修長美腿也想有”的吃貨們來說， 減少飲食減痩真是太痛苦了！既然減掉不易，

1. 久坐的女性

長時間久坐的女性容易擁有氣虛水腫型的“大象腿”。 特別常見於黏著辦公室椅子的OL（OfficeLady， 即白領麗人）。 因為長時間坐著時， 雙腿處於較低位置， 下肢靜脈血回流困難， 血液就會在靜脈內淤積， 使血管內壓力增加， 部分血液滲透到血管外的皮下組織間隙， 從而產生水腫。 建議這些女性沒事多站起來活動活動。

2. 長時間站立的女性

長時間站立的女性容易造成氣滯血淤型的“大象腿”， 如售貨員。 雙腿長時間站立， 會引起反射性的醛固酮激素分泌增加， 令腎臟排除水和鈉的功能減弱， 小便的次數和量就會減少， 因而導致下肢水腫。

3.曾經運動， 但現在少運動的女性

曾經喜愛運動， 但現在已減少運動量的容易形成濕熱腫脹型的“大象腿”。 正因運動量已大大減低， 原本肌肉較結實的下半身會開始變得腫脹， 肢體經常有沉重感覺。 建議這類型腫脹的人多做些拉筋的運動， 令腿部的線條修長。