游泳方式：手托式
跟脖圈友盡吧， 這種東西的危害小編已經說過無數次， 國外基本是拒絕的。 窒息、勒傷、影響神經， 頸椎、壓迫……頭都還抬不起來的小嬰兒全身重量集中在脖子上想想也是不科學。 再不然你自己找個脖圈套上下水試試， 誰用誰知道。
正確姿勢：成人抱著(可以不下水)， 一手托住寶寶頭頸背部， 一手托住臀部。 緩緩抱在水面上， 讓水淹沒身體。 爸媽親自上手還可以給寶寶口唱歌曲或者聊聊天， 寶寶會自主蹬腿劃水。
時長：10~15分鐘， 對低月齡段的寶寶來說游泳時間並不是越長越好， 超過二十分鐘可能會引起虛脫。
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注意事項：
①下水前要活動四肢， 做被動操
②喝完奶一小時內不能馬上下水
③剛睡醒需要清醒玩一會再下水
④遊完做做撫觸然後喂一頓奶， 飽飽睡一覺
此時游泳的好處：
●沖刷皮膚， 促進感覺統合
●增加運動， 提升飲奶量
●鍛煉肌肉， 改善睡眠品質
●促進血液迴圈， 且寶寶在水裡很開心
2 3個月—1.5歲游泳方式：懷抱式VS腋下圈
這個年齡段的寶寶已經能夠自由抬頭轉頭， 能走會跳活潑好動。 脖圈不僅危害大對於大齡的嬰兒還存在卡不住、翻圈的危險。 而一般的游泳圈又無法很好的固定他們小小的身軀， 用力過度腋下一片紫紅痕也是real心疼。
正確姿勢：
一、懷抱式
家長先下水， 幫手把寶寶衣物脫去(六個月以下需要活動四肢)抱給已經在水裡的家長。
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二、腋下圈
同樣是國外發展過來， 購買請找海淘海馬。 分三種規格， 可以用到4歲， 需要打氣筒打氣;優點在於可以根據不同寶寶的身型調整大小， 並且有肩帶， 固定性較好。 孩子在水裡是蛙泳的身體姿勢而不是機械的豎在水中。
時長：20~35分鐘， 比低月齡的寶寶多一倍， 但同樣時間過長會過度消耗寶寶的體力。
注意事項：
①六個月以下寶寶下水前需要做熱身活動
②下水前一小時不吃東西
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③懷抱式下水的家長不一定需要會游泳， 但一定不要緊張， 寶寶透過皮膚會感受到家長情緒
④腋下圈使用前檢查氣密性， 使用中全程有人在場
此時游泳的好處：
●加大自主活動量(會爬會走前)
●消耗多餘的精力(會跑後)
●鍛煉心肺功能
●刺激腦皮層， 促進大腦發育
3 2歲以上游泳方式：浮漂(臂漂)
兩歲以上的寶寶就可以正式學游泳啦~大小肌肉達到游泳的動作要求， 學習能力和理解能力初步具備， 學起來會很快。 但是離教練專業訓練還有一段距離， 狗刨妥妥的。 浮板雖然好用但是禁錮了孩子的雙手， 不推薦(不要給我講腿部訓練， 首先得遊起來)
正確姿勢：一對臂漂就夠了!不需要刻意教， 戴上不沉下去孩子就能自然而然動起來，
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如果選擇套在雙臂上的漂圈， 還要搭配一個背漂， 俗稱小書包。 漂圈一般一隻手三個， 需要提前一晚溫水泡開才能使用。
時長：30分鐘~45分鐘， 這時候孩子經常會玩到不願意離開水， 但仍然不適合超過50分鐘， 且要注意補充飲水。
注意事項：
①檢查浮漂是否能安全正常使用
②感冒前後不游泳
③遊完不能馬上吃東西， 會消化不良
④不管在哪， 遊完都應該洗一個澡清潔
此時游泳的好處：
●提升抗病和抗寒能力
●加快身體新陳代謝速度
●整個呼吸系統會更強大
●塑造更勻稱的體型， 肢體柔韌靈活
