原來夏季受孕好處這麼多 如何在夏季懷孕

說實在話， 夏天是個非常炎熱， 而且又令人煩躁的季節。 不過， 還是有很多女性選擇在夏季受孕。 一來， 如果夏季受孕， 那麼來年春末夏初就能卸貨， 坐一個月的月子， 還是能夠避開最熱的時期;二來， 從醫學角度來說， 夏季精子活躍， 更容易受孕， 而且有利於生出聰明的寶寶;三來， 夏季蔬菜瓜果都非常豐富， 孕媽們能夠吃到營養豐富的食物， 也有利於胎兒的生長發育。 不過， 備孕的你們千萬不要掉以輕心， 要努力做到以下五點：

一、規律作息

夏天， 由於氣溫的原因， 人們早睡的欲望都不是很強。 但是備孕的夫妻最好儘早休息， 尤其是男士， 不要動不動就在外面吃夜宵吃到淩晨一、兩點。 想一想， 到底是寶寶重要， 還是過一把嘴癮重要呢?早睡早起身體好， 這個適用于所有人群。

二、保持好心情

身體不好了， 還有藥可以治， 但如果情緒不好了呢?夏天天氣悶熱， 情緒煩躁， 食欲又不好。 如果是遇到什麼煩心的事情， 估計火氣上來容易， 要降下來就難了。 因此， 學會自我調節、管理情緒至關重要。 心情不好的時候， 尋找正確的發洩途徑：找閨蜜嘮嘮嗑、看一場喜劇電影、哼哼最愛的歌曲、想想未來寶貝的樣子。 告訴自己，

要開心快樂地備孕， 為了寶寶， 也為了自己。

三、注意飲食衛生

夏季， 什麼蒼蠅、蚊子的都開始肆虐起來了。 尤其是這蒼蠅， 經常在食物裡面產卵， 導致細菌滋生。 還有， 高溫也讓很多食物極易變質， 家裡沒個冰箱還真是不行。 不過備孕的女性最好吃新鮮的蔬菜瓜果，

剩菜剩飯寧願倒掉也別吃。 這時候， 你還得忍痛割愛， 放棄自己最愛的路邊攤， 燒烤、水煮啥的統統讓它們滾出你的視線， 因為太不衛生了!夏季飲食一定要以清淡為主， 搭配合理。

四、性☆禁☆生☆禁☆活不要過於頻繁， 且要把握關鍵期

如果你想順利地懷上baby， 夫妻生活就不能太頻繁， 一般每週兩次為宜， 最好在排卵期內同房。 在月經週期規律的情況下， 排卵日一般在下次月經來潮第一天的倒數14天左右。 排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 只要在這十天內進行有規律的性☆禁☆生☆禁☆活， 總有一天能精卵結合!當然， 這是建立在雙方身體健康且性☆禁☆生☆禁☆活和諧的基礎之上的哦!

五、避免在惡劣的天氣受孕

夏天雷雨天氣較多，

外界環境是會影響受孕心情的。 而且， 雷電會產生極強的射線， 致使生殖細胞的染色體發生畸變， 因此， 應儘量避免在惡劣的天氣受孕。