原來孩子是懂“讀心術”的

一個才幾個月的小嬰兒坐在嬰兒椅上。 他的媽媽坐在對面。 媽媽雙手握著嬰兒的小手， 正在逗孩子玩兒， 看起來十分愉悅。 小嬰兒被媽媽逗得咯咯發笑， 手舞足蹈。 突然媽媽沉靜下來， 一臉漠然。 小嬰兒看著媽媽， 繼續嘰裡咕嚕“說”著話， 看媽媽沒有反應， 他一邊笑， 一邊用小手拍打媽媽。 媽媽依然一臉漠然。 小嬰兒再度嘗試， 想要吸引媽媽的注意， 可沒有獲得預期的效果， 於是， 他沮喪地哭了起來…

孩子越小， 情緒感受力越強

一個才幾個月的小嬰兒坐在嬰兒椅上。 他的媽媽坐在對面。 媽媽雙手握著嬰兒的小手，

正在逗孩子玩兒， 看起來十分愉悅。 小嬰兒被媽媽逗得咯咯發笑， 手舞足蹈。 突然媽媽沉靜下來， 一臉漠然。 小嬰兒看著媽媽， 繼續嘰裡咕嚕“說”著話， 看媽媽沒有反應， 他一邊笑， 一邊用小手拍打媽媽。 媽媽依然一臉漠然。 小嬰兒再度嘗試， 想要吸引媽媽的注意， 可沒有獲得預期的效果， 於是， 他沮喪地哭了起來。

這是一個典型的心理學實驗。 這個實驗表明， 即便是幾個月的嬰兒， 他們對媽媽的情緒也有著強烈的感受力。

另一個實驗更加神奇。

同樣是媽媽與嬰兒面對面。 首先， 媽媽以愉悅的表情向嬰兒表達一些愉悅的情緒。 嬰兒接收到媽媽這種愉悅的情緒， 顯得十分開心， 手舞足蹈， 不時咯咯發笑。 接著， 媽媽改變臉上的表情，

表現得很不開心， 或者換之以其他負面的表情， 但表達的卻是一些愉悅的情緒。 嬰兒依然顯得很開心， 似乎看得出媽媽的表情與真實的情緒有反差， 認為這很滑稽， 並作出了積極的回應。 之後， 媽媽再度變換表情， 裝出一副笑臉， 去表達一些負面的情緒。 嬰兒看到媽媽的笑臉， 顯得很困惑， 繼而哭了起來。 當媽媽再度以前兩種方式跟嬰兒互動時， 他又表現得很開心。 最後一個環節， 媽媽以負面的表情表達負面的情緒， 嬰兒立刻又哭了起來。 實驗的結果呈現出驚人的一致， 嬰兒總是能揭開媽媽虛假的表情面具， 敏銳地察覺到媽媽真實的情緒， 並以咯咯發笑、手舞足蹈等積極的方式回應媽媽那些積極的情緒， 以哭等方式回應媽媽的負面情緒。 從這個實驗可以看出， 嬰兒對他人的情緒有著非常好的感受力， 並且在接受外界資訊時， 他會忽略表情， 呈現情緒優先的特點。

出於好奇， 很多家長私下也作過同樣的嘗試。 結果發現， 越小的孩子， 對情緒的感受力越強， 越大的孩子， 越容易被表像所蒙蔽。 孩子的這個特點， 可以解釋我們育兒過程中面臨的很多困惑。

相信不少爸爸媽媽都有過這樣的經歷：耐著性子給孩子講半天道理， 他不僅不聽， 反而變本加厲挑戰自己的極限， 非要等到爸爸媽媽失去耐性， 大光其火， 他才意識到爸爸媽媽是動真格的， 變得老實起來。 這樣的因果關係很容易給爸爸媽媽一個假像， 以為爆發情緒才是有效解決問題的途徑，

於是， 我們可能會更多地依賴這種方式去解決問題。 結果是， 孩子的挑戰不斷升級， 爸爸媽媽爆發的力度也隨之升級， 最終形成一個惡性循環。 如果我們試著走進孩子的內心， 就會發現， 孩子之所以無視我們“耐著性子”跟他溝通的事實， “故意”挑戰我們的極限， 問題恰恰就出在“耐著性子”這四個字上。 倘若有攝影師跟隨我們拍攝， 事後再重播我們與孩子交流的鏡頭， 我們一定會發現， 當我們“耐著性子”去說服孩子的時候， 每一張“耐著性子”的臉上都隱藏著急躁、焦慮、不耐煩甚至憤怒等情緒。 儘管我們試圖隱藏這些資訊， 並自以為隱藏得很嚴密， 但是我們身體各部位的肌肉， 說話時的語氣、語調、音量、肢體語言及我們自己都難以察覺的感受等， 總會不經意間洩露秘密。 而孩子往往會忽略我們那張“耐著性子”的好臉， 直奔主題， 透視我們內在的情緒， 並受我們情緒的左右， 產生恐慌、焦慮、委屈、憤怒等情緒。 一旦這些情緒產生， 孩子就很容易受這些情緒支配， 失去安全感。 為了重獲安全感， 他們不得不變本加厲去試探爸爸媽媽， “故意”挑戰我們的極限。 這就是我們“耐著性子”給孩子講道理， 而孩子並不領情的真正原因。

記得有一次， 會所來了一個3歲多的孩子。 上完課後， 小傢伙非要留下繼續玩兒， 不肯跟爸爸媽媽回家。 眼看都快1點半了， 媽媽“耐著性子”開始做他的思想工作， 勸他回去吃午飯， 但小傢伙不為所動。 爸爸媽媽一臉尷尬站在一邊， 眼看就要按捺不住了。孩子感受到了這種緊張的氣氛，但他不想屈服，而是更加強烈地堅持要留下來。最終，親子對抗升級，孩子倒地撒潑，爸爸媽媽完全沒了主張。我走了過去，將孩子抱了起來：

“我知道，你不想回家對不對？”

孩子哽咽著說：“嗯。”

“你還想繼續玩兒，對不對？”

“嗯。”

“你也不想吃飯，就想在這裡玩兒對不對？”

“嗯。”

看到我理解了他的感受，孩子的情緒略微平穩了些。不過，他還在傷心地哭。我不再與他共情，只是安安靜靜地抱著孩子，輕輕拍著他的後背，等待他平息下來。過了一會兒，孩子的哭聲小了。與此同時，我感覺到一隻小手在我的後背上輕輕地拍了起來。他在模仿我的動作。感受到這個動作之後，我意識到這場風暴很快就要平息了。果然，孩子把小腦袋靠在我肩膀上，完全安靜下來。看到時機成熟，我溫和地對孩子說了一句：“嗯，現在好了，你先跟爸爸媽媽回去吃飯，下次再來玩兒吧。”孩子高興地點了點頭，下了地，開開心心跟著爸爸媽媽走了。

我之所以能成功地解決這個孩子的問題，是因為我平靜的表情背後沒有隱含其他情緒，孩子從我的臉上讀到了安全，從我內在的情緒上也讀到安全。我的平靜無形中給了他安撫，幫助他更快速地平息下來，並最終聽從了我的建議。

我們的情緒不僅會影響孩子的情緒，還會影響孩子的健康。這是被很多人忽略了的事實。美國曼徹斯特大學曾作過一個持續3年的研究，涉及169個樣本，樣本年齡範圍在5~10歲之間。這項研究發現，具有較多負面情緒的父母，其子女的患病概率明顯偏高，而性格開朗、幸福指數高的父母，他們的孩子患病的概率明顯偏低。這表明，父母的不良情緒可能直接影響孩子的免疫系統，使他們更容易受到疾病侵害。因此，養育孩子，我們需要時刻牢記一個原則：哪怕不給孩子一張好臉，也要給孩子一顆“好心”。

父母應該注重自身的幸福指數

既然小嬰兒可以敏銳地察覺我們的情緒，那麼，提升我們自身的幸福指數，消解我們的負面情緒，就可以提供更多正面能量餵養孩子內心，給他更多美好的回憶，一個快樂的童年。當然，我們不是神，難免會有煩躁的時候。不妨通過一些靜心活動來協助自己擺脫這些影響，更積極地生活。

我的一位朋友曾經教我一招，屢試不爽。正在讀書的爸爸媽媽們也可以嘗試一下：微閉雙眼，視線集中在鼻子尖，排除一切雜念，將注意力集中在自己的呼吸上。堅持5分鐘就會有很好的效果。如果實在沒有時間，一兩分鐘也能起到緩解疲勞的作用。如果這時腦袋裡有什麼想法，請不作評價，隨它去，再將注意力帶回到呼吸上。

冥想也是讓自己的情緒變得平穩起來的好辦法。時間不見得要多長，一兩分鐘也會有效果：閉上雙眼，想像你的腳下有一座美麗的樓梯，順著樓梯走下去，走進一座美麗的花園。那正是你夢想中的花園，有大片的草地，各色的花朵、樹木，有流水、土坡，還有你喜歡的小動物……你喜歡什麼，就想像裡面有什麼。走進花園之後，找個地方坐下來，或者乾脆躺下來。清風徐來，花香撲鼻，流水潺潺，小鳥在樹枝上舞著、唱著……觀想著這一切，你自在、喜悅、充滿了力量……等到準備好，睜開雙眼。你會驚奇地發現，負面情緒不見了，疲累消失了，一切都在神奇地改變。

節選自《別以為你會愛孩子》

眼看就要按捺不住了。孩子感受到了這種緊張的氣氛，但他不想屈服，而是更加強烈地堅持要留下來。最終，親子對抗升級，孩子倒地撒潑，爸爸媽媽完全沒了主張。我走了過去，將孩子抱了起來：

“我知道，你不想回家對不對？”

孩子哽咽著說：“嗯。”

“你還想繼續玩兒，對不對？”

“嗯。”

“你也不想吃飯，就想在這裡玩兒對不對？”

“嗯。”

看到我理解了他的感受，孩子的情緒略微平穩了些。不過，他還在傷心地哭。我不再與他共情，只是安安靜靜地抱著孩子，輕輕拍著他的後背，等待他平息下來。過了一會兒，孩子的哭聲小了。與此同時，我感覺到一隻小手在我的後背上輕輕地拍了起來。他在模仿我的動作。感受到這個動作之後，我意識到這場風暴很快就要平息了。果然，孩子把小腦袋靠在我肩膀上，完全安靜下來。看到時機成熟，我溫和地對孩子說了一句：“嗯，現在好了，你先跟爸爸媽媽回去吃飯，下次再來玩兒吧。”孩子高興地點了點頭，下了地，開開心心跟著爸爸媽媽走了。

我之所以能成功地解決這個孩子的問題，是因為我平靜的表情背後沒有隱含其他情緒，孩子從我的臉上讀到了安全，從我內在的情緒上也讀到安全。我的平靜無形中給了他安撫，幫助他更快速地平息下來，並最終聽從了我的建議。

我們的情緒不僅會影響孩子的情緒，還會影響孩子的健康。這是被很多人忽略了的事實。美國曼徹斯特大學曾作過一個持續3年的研究，涉及169個樣本，樣本年齡範圍在5~10歲之間。這項研究發現，具有較多負面情緒的父母，其子女的患病概率明顯偏高，而性格開朗、幸福指數高的父母，他們的孩子患病的概率明顯偏低。這表明，父母的不良情緒可能直接影響孩子的免疫系統，使他們更容易受到疾病侵害。因此，養育孩子，我們需要時刻牢記一個原則：哪怕不給孩子一張好臉，也要給孩子一顆“好心”。

父母應該注重自身的幸福指數

既然小嬰兒可以敏銳地察覺我們的情緒，那麼，提升我們自身的幸福指數，消解我們的負面情緒，就可以提供更多正面能量餵養孩子內心，給他更多美好的回憶，一個快樂的童年。當然，我們不是神，難免會有煩躁的時候。不妨通過一些靜心活動來協助自己擺脫這些影響，更積極地生活。

我的一位朋友曾經教我一招，屢試不爽。正在讀書的爸爸媽媽們也可以嘗試一下：微閉雙眼，視線集中在鼻子尖，排除一切雜念，將注意力集中在自己的呼吸上。堅持5分鐘就會有很好的效果。如果實在沒有時間，一兩分鐘也能起到緩解疲勞的作用。如果這時腦袋裡有什麼想法，請不作評價，隨它去，再將注意力帶回到呼吸上。

冥想也是讓自己的情緒變得平穩起來的好辦法。時間不見得要多長，一兩分鐘也會有效果：閉上雙眼，想像你的腳下有一座美麗的樓梯，順著樓梯走下去，走進一座美麗的花園。那正是你夢想中的花園，有大片的草地，各色的花朵、樹木，有流水、土坡，還有你喜歡的小動物……你喜歡什麼，就想像裡面有什麼。走進花園之後，找個地方坐下來，或者乾脆躺下來。清風徐來，花香撲鼻，流水潺潺，小鳥在樹枝上舞著、唱著……觀想著這一切，你自在、喜悅、充滿了力量……等到準備好，睜開雙眼。你會驚奇地發現，負面情緒不見了，疲累消失了，一切都在神奇地改變。

節選自《別以為你會愛孩子》