世界上最勞累又美好的事， 就是等著你慢慢長大
一言不合就發脾氣的小祖宗，
自己不睡， 也不讓別人睡覺的小妖精，
拉臭費半天勁兒， 甚至“長”在馬桶上的“磨蹭鬼”……你以為這是孩子調皮搗蛋， 其實你可能冤枉他了， 因為這些也是孩子上火的表現。
冬天天氣乾燥， 寶寶很容易上火。 雖然小寶寶不會說話， 但一些身體部位會發生明顯變化， 它們其實是寶寶上火的“代言人”。
舌頭發紅
心火
中醫講“五部配五臟”， 而舌對應心。 心火上炎或心經積熱會導致舌尖發紅甚至潰瘍、生瘡。
心火旺的寶寶一般還伴有喜流口水、睡眠不安、口渴、大便幹、小便短黃、苔黃等。
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食療：食物應以新鮮、清潔為主。
不宜食用辛辣、肥膩的食物， 餐具定期消毒；
可以取甘草、銀花、連翹、薄荷、荊芥， 煎水漱口；
也可用蓮子心泡水當茶飲。
眼屎現身
肝火
眼屎一般與肝火上亢、肝陰虛有關， 寶寶可能伴有打嗝、腹脹、發脾氣等肝氣鬱結的表現。
食療：應食用具有疏肝理氣作用的食物。
如鴨肉、鴨蛋， 綠豆、藕、荸薺、冬瓜、苦瓜、茭白等肉類和蔬菜；
多吃香蕉、梨、柿子、桑椹等水果；
也可用竹葉等泡水喝。
嘴角“白茬”
脾火
脾火旺盛， 寶寶的口頰、上齶、齒齦、口角處多會出現皰疹；或為皰疹轉為潰瘍， 周圍鮮紅疼痛， 孩子出現拒食、煩躁不安等。
如果是外感風熱引起的脾熱， 一般還兼有發熱、咽紅、舌紅、苔薄黃；
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如果是飲食積滯導致的脾熱， 一般會兼有口臭、流口水、小便短黃、大便秘結等。
食療：推薦兩種自製粥。
石膏粥：取生石膏、粳米適量， 用水煮至米爛， 濾出湯水， 每日2次， 每次30~60毫升口服；
竹葉地黃粥：淡竹葉、生地黃， 中火熬30分鐘後去渣， 再放入粳米煮至湯稠， 每日1~2次口服。
大便幹硬
胃火
如果大便比較硬、排出困難， 甚至排時哭吵， 或幾天一次， 說明寶寶便秘了。
胃腸結熱是最常見的上火證型， 除了大便幹外， 一般還伴隨有小便黃、口乾舌燥、腹脹、口臭、舌紅等表現。
食療：用得比較多的應屬香蕉和蜂蜜， 香蕉要選擇熟透了的。
香蕉粥：香蕉2個， 大米50克， 白糖適量；
將香蕉去皮， 搗泥備用；
大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入香蕉、白糖，
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每日1劑， 連續3~5天。
酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克， 大米100克；
將大米淘淨， 煮粥， 熟後調入蜂蜜、酥油， 再煮沸即可。
每日1劑， 連續3~5天。
手心幹熱出汗
陰虛內熱
寶寶手心正常應是涼涼的、潮潮的， 如果總是幹熱出汗， 多由於陰虛內熱所致。
常表現為手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡、口乾舌燥、舌紅少津、午後潮熱、顴紅盜汗、小便頻數、大便秘結等。
食療：這樣的寶寶， 應少吃寒性大的食物。
可選百合、鴨肉、藕、金針菇、荸薺、梨等， 增加纖維素、維生素C和維生素B的供給；
多飲水， 多喝牛奶， 多吃豆製品、蔬菜和水果及粗糧；
用生地、麥冬、玉竹、銀耳等泡水喝， 也可與粳米煮粥食用， 一日2次， 連服3~5日。
肛門變色
體內溫熱
肛門本身的顏色為粉紅色， 如果孩子受溫熱邪毒侵襲，
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食療：多食用梨、荸薺、菱角、黃瓜、番茄等果蔬。
也可在醫生指導下選天冬、玄參、銀翹、菊花、板藍根等中藥泡水喝。
或選用抗病毒口服液、銀翹清熱顆粒等清熱解毒的中成藥。
