原來，每天睡前能和寶寶做這麼多事情！

寶寶睡前的那一段時間是親子關係中非常珍貴也非常重要的時光， 有的父母和寶寶一起閱讀， 有的父母利用這段時間和寶寶一起反省當天所做的事情， 有的父母唱歌哄寶寶睡覺……你和寶寶睡前做什麼呢？如何利用睡前時光增進親子關係？先來看看星寶寶媽媽家的家長們睡前都和寶寶做什麼吧。

星媽—思琦媽媽：

我們家寶貝喜歡睡前故事， 以前我每天晚上都會給寶貝講一到兩個故事， 現在寶貝讀大班了認識的字也多了， 我會偶爾讓寶貝給我讀故事， 或者讓她把以前我告訴她的故事講給我聽，

這樣可以鍛煉孩子的語言組織能力和表達能力。 寶貝睡前情緒不宜過於興奮激動， 有時候我會陪寶貝聊聊天， 說說一天中好玩有趣的事， 讓她在愉快的氛圍中笑著入眠。

星媽—小貝媽：

我家寶寶睡前， 一般是聊聊天、講故事、和爸爸鬧一鬧。 小傢伙三歲了， 最近總要問媽媽：等我長大了可以給你洗澡， 洗頭嗎？可以給你拖地嗎， 可以給你做飯嗎？讓我感覺暖暖的。 睡覺前和寶寶講故事， 還可以請寶寶分析， 和寶寶一起背唐詩， 但時間控制二十分鐘內， 不然寶寶會厭煩的。 像短一點的詩用一周的時間來學， 要解釋詩的意思， 再教， 一個晚上學兩句， 再溫習， 反正邊學邊玩， 正好鍛煉寶寶的語言表達能力。

星媽—宸媽：

昨天晚上給他洗澡，

我順口會念了幾句三字經。 結果我念第二遍時， 小傢伙居然幾乎能把每句的最後一個字接上， 太驚喜了。 洗完澡， 一起在陽臺裡看月亮。 我跟他說月亮是白色的， 他非要說是紅色的， 給他講了小兔子和嫦娥姐姐的故事。 最後讓他跟月亮姐姐說晚安時， 居然哭著說， 不要再見， 不要晚安。 我們一般睡覺前也就是看看書， 講講故事吧。 寶寶最喜歡的書是媽媽買綠豆， 還有有月亮、貓的圖案的繪本。

星媽—小灰灰媽：

一般睡前我會和寶寶做遊戲， 哈癢癢， 聊天， 講十萬個為什麼， 講故事， 反正基本上都是一段時間一段時間的。 但大部份是哈癢癢和講十萬個為什麼， 孩子大了， 思想也不一樣， 所以有時候也不再要聽故事， 更是喜歡聽為什麼或做遊戲。

有時候會討論一下第二天需要做的事情， 或者約好要幹什麼， 媽媽是更喜歡和她做哈癢癢的身體遊戲， 每次她都會笑得好開心。

星媽—嘟嘟媽：

有了寶寶之後我就全職在家帶孩子， 現在我白天去學習也只有晚上回家可以陪陪寶寶， 可能從小都是我帶的， 跟我特別的親， 晚上也非要跟我睡覺。 每天上床後我都會先把腿伸到牆上倒立一會， 每次寶寶也會學我倒立。

完了後我會陪他玩一會玩具， 等我們都躺下後會跟他交流， 詢問他一天都幹嘛了， 去哪裡玩了， 有沒有聽話， 有沒有好好吃飯等等， 他都會一一回答我， 即使有時候表述得不是很清楚， 也都會回答。 同時他還會抱抱我親親我， 然後就不斷地高興地叫著媽媽，

媽媽……我就傻乎乎地他叫一聲媽媽我應一聲。

最後會給他唱唱歌， 講講故事， 有時候還教他貼貼紙書， 教點動物或者玩具類的英語等， 然後時不時地考考他， 如果他答對了會誇獎他， 增加寶寶學習的樂趣。 現在他有時候會自創的英語加漢語的說一些玩具的名字了。 最後還非要我拍拍他才安心去睡。

星媽—丫丫媽媽：

寶寶睡覺之前不要做劇烈活動， 以免她興奮不睡覺。 我一般在她睡覺之前餵奶， 吃飽了就讓她躺自己小枕頭上， 我在她旁邊躺著， 她就來我身邊親近會， 覺得平時上班也沒時間陪她， 晚上她最願意在我肚子上蹦屁股， 累了就順勢趴我身上。 有時會直接睡著， 有時自己就躺回小枕頭上睡覺了。 但是最近她一般都是滿床玩，

我不讓她下地玩， 她便在床上四處翻， 好幾天都把我哄睡了， 要是我睡了她就回自己地方， 還能把被子蓋上睡覺。

星媽—文文媽媽：

你和寶寶睡前做什麼， 這短短的時間不僅僅是增進親子關係的時光， 也是瞭解孩子一天在幼稚園發生了什麼， 瞭解孩子在幼稚園的基本心裡活動的時光。

在寶貝上幼稚園後， 我幾乎每天晚上都會和寶貝交流交流， 而寶貝也很喜歡和我說說話， 有時講到高興處他都不想睡覺了， 還想和我一直說下去呢！其實小孩也有階段性的， 一段時間喜歡聽你講故事， 隔了段時間他又不喜歡講故事了， 每天晚上睡之前都要和我下幾盤棋， 有跳跳棋、五子棋、動物棋、飛行棋等各種小型棋子。

有時我一天下來已經很累了，不想再和他下，可是小寶貝用哀求的眼神對著我會說，媽媽，求求你了，就和我下一盤吧。看著他可愛的小臉，有時真不忍心啊！他還會說，如果他贏了再下一盤棋哦！好吧，媽媽陪你下棋吧！瞧他這認真的小樣哦！事後想想也對啊，現在寶寶吵著要和你玩，等他長大了，就不會再依賴你了，而是要和他的小夥伴們去玩啦，你想要和他玩，也沒這個時間嘍！

所以說，要趁現在寶貝還沒有長那麼大的時候，我們父母一定要珍惜和孩子現在一起的快樂的睡前時光，充分利用這個短暫時間和寶貝互動交流，做遊戲，講故事，讓我們父母和寶貝一起健康快樂地成長！

星媽—祺祺媽媽：

我家寶寶小的時候都是跟奶奶睡的，從今年年初才跟我們睡的，我每天哄寶寶睡覺的時候會講同一個故事給寶寶聽，這樣反復地講，寶寶會比較容易記住。因為自己唱歌不怎麼好聽，就直接用手機下載了一些輕音樂，每天放給寶寶聽，寶寶也會比較容易睡著，並且還培養了寶寶的一些樂感。可有的時候寶寶在睡覺之前玩得太瘋了，會一直不肯睡覺，我就什麼都不給他講了，把燈都關掉，然後拍拍寶寶直接哄寶寶睡覺。他看不到亮光，剛開始的時候會翻來覆去睡不著，可是他翻累了後沒一會就會入睡了，主要還是要保證寶寶的睡眠時間哦！

星媽—幸福wang：

問孩子在學校裡的事情：在孩子睡覺前，我會問問孩子在學校裡一天都發生了什麼事，老師有沒有表揚你呀，你有沒有認真聽老師講課呀，老師對你好不好，作業都會做嗎等，跟孩子瞭解一下他在學校裡的表現，然後根據孩子的表現表揚孩子或是糾正孩子。當然，別忘了這是睡前，所以家長要用細細地聲音跟孩子溝通，不能罵孩子，而是引導孩子，教孩子怎麼做。

給寶寶講一些生活常識：入睡前可以給寶寶講講一些生活小常識，寶寶平時不知道的，趁睡前可以跟他細細地說，如讓他背熟家裡的地址，父母的電話號碼，讓他記著這些常識漸漸入睡。

還可以跟他一起背誦今天學了的課文，我跟著一起背，激發寶寶的興趣，也可以說做寶寶的聽眾，讓寶寶背給自己聽聽，告訴他讓爸爸媽媽知道你有多棒，讓寶寶背著課文入睡不錯的哦。

星媽—左右逢源：

每天晚上我們都給他讀2-4個故事。每天我兒子躺到床上以後，我就會坐在寶寶床邊的搖椅上，把燈關了，然後讓他說說他今天都做了什麼，這能讓寶寶放鬆下來。我每天晚上選兩首不同的歌，然後以我們的“晚安”歌結束。

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有時我一天下來已經很累了，不想再和他下，可是小寶貝用哀求的眼神對著我會說，媽媽，求求你了，就和我下一盤吧。看著他可愛的小臉，有時真不忍心啊！他還會說，如果他贏了再下一盤棋哦！好吧，媽媽陪你下棋吧！瞧他這認真的小樣哦！事後想想也對啊，現在寶寶吵著要和你玩，等他長大了，就不會再依賴你了，而是要和他的小夥伴們去玩啦，你想要和他玩，也沒這個時間嘍！

所以說，要趁現在寶貝還沒有長那麼大的時候，我們父母一定要珍惜和孩子現在一起的快樂的睡前時光，充分利用這個短暫時間和寶貝互動交流，做遊戲，講故事，讓我們父母和寶貝一起健康快樂地成長！

星媽—祺祺媽媽：

我家寶寶小的時候都是跟奶奶睡的，從今年年初才跟我們睡的，我每天哄寶寶睡覺的時候會講同一個故事給寶寶聽，這樣反復地講，寶寶會比較容易記住。因為自己唱歌不怎麼好聽，就直接用手機下載了一些輕音樂，每天放給寶寶聽，寶寶也會比較容易睡著，並且還培養了寶寶的一些樂感。可有的時候寶寶在睡覺之前玩得太瘋了，會一直不肯睡覺，我就什麼都不給他講了，把燈都關掉，然後拍拍寶寶直接哄寶寶睡覺。他看不到亮光，剛開始的時候會翻來覆去睡不著，可是他翻累了後沒一會就會入睡了，主要還是要保證寶寶的睡眠時間哦！

星媽—幸福wang：

問孩子在學校裡的事情：在孩子睡覺前，我會問問孩子在學校裡一天都發生了什麼事，老師有沒有表揚你呀，你有沒有認真聽老師講課呀，老師對你好不好，作業都會做嗎等，跟孩子瞭解一下他在學校裡的表現，然後根據孩子的表現表揚孩子或是糾正孩子。當然，別忘了這是睡前，所以家長要用細細地聲音跟孩子溝通，不能罵孩子，而是引導孩子，教孩子怎麼做。

給寶寶講一些生活常識：入睡前可以給寶寶講講一些生活小常識，寶寶平時不知道的，趁睡前可以跟他細細地說，如讓他背熟家裡的地址，父母的電話號碼，讓他記著這些常識漸漸入睡。

還可以跟他一起背誦今天學了的課文，我跟著一起背，激發寶寶的興趣，也可以說做寶寶的聽眾，讓寶寶背給自己聽聽，告訴他讓爸爸媽媽知道你有多棒，讓寶寶背著課文入睡不錯的哦。

星媽—左右逢源：

每天晚上我們都給他讀2-4個故事。每天我兒子躺到床上以後，我就會坐在寶寶床邊的搖椅上，把燈關了，然後讓他說說他今天都做了什麼，這能讓寶寶放鬆下來。我每天晚上選兩首不同的歌，然後以我們的“晚安”歌結束。

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