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厭奶期寶寶的輔食添加

寶寶在4~6個月大時, 喝奶量開始減少, 胃口不佳, 這是寶寶常有的“厭奶”現象。 它的特徵是寶寶正常發育, 活力很好, 只是奶量暫時減少, 通常一個月左右就會自然恢復食欲。

發生原因

生理因素

當寶寶厭奶時, 首先要觀察一下, 是不是身體不舒服所導致的。 如果還併發了嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉、發燒等症狀, 應該立刻就醫治療。

心理因素

由於從出生開始, 寶寶每天喝的都是同一種食物, 一段時間後, 可能會產生厭惡喝奶的情況, 這也是寶寶在提醒爸媽, 該給他吃些不同的東西了。 適時給寶寶流質食物, 便會逐漸恢復胃口,

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如果寶寶活動力佳、精神也好, 只是食欲稍差, 爸媽並不用太擔心。

應對方法

不用強迫手段

很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大, 於是採用強迫的方式。 但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。 其實只要寶寶身高、體重等發展狀況, 都在可以接受的範圍內, 並不需要強迫他喝奶, 這個時期家長應該思考, 如何協助寶寶接受半流質的輔食, 而非強迫他喝奶。

改變餵食方式

當寶寶出現厭奶的徵兆, 爸媽可以從改善餵食方式做起, 採取較為隨性的方式, 不需要按表作業。 以少量多餐為原則, 等寶寶想吃的時候再吃。 可以通過遊戲消耗寶寶的體力, 例如按摩、肢體活動等, 當他精力耗盡、感到饑餓時, 進食的狀況也會獲得改善。

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營造用餐環境

進食的環境儘量柔和、安靜。 因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇, 用餐時若有人在旁逗弄他, 或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音, 寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣, 自然就不想吃了。

奶嘴洞大小要適當

有時候寶寶喝奶少, 可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小, 使寶寶吸得不順暢, 因此喝的量才減少。 先將奶瓶倒過來, 檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞, 是否能順利流出, 通常最佳的速度是1秒1滴, 滴不出來或滴得太快, 對寶寶都不好。

不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶, 家長可以更換別的奶粉, 但更換速度不要太頻繁, 寶寶會沒有時間適應。 如果要換新牌子, 也不要一下子全部換, 最好和別牌子的奶粉混合搭配,

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並觀察一周排便狀況, 若排便正常, 表示適應良好, 此時才可以更換全新的奶粉。 進入厭奶期後, 更換奶粉牌子的效果有限, 如果試換了一兩次仍沒有起色, 就可以放棄使用這個方法了。

適時添加輔食

4個月大左右的寶寶, 還是以母乳或配方奶為主, 輔食大約吃一兩餐即可, 因此當寶寶感到厭倦, 不妨給一點新的嘗試。 可從米粉或稀釋的果汁開始, 陸續再加入蔬菜泥和果泥。 不過記得要遵守1次加1種的原則, 從1小茶匙開始, 再慢慢加份量。 每種輔食可先嘗試3~5天, 並觀察寶寶的狀況。

如果不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形, 建議先暫緩添加此種輔食, 等過陣子再嘗試。 若是有過敏的家庭史,

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建議餵食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大, 之後再添加輔食, 而添加的輔食以低致過敏性為優先。

輕鬆對待厭奶

照顧寶寶的人, 其心情和壓力會直接傳達給寶寶, 當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時, 他都能感受到, 因而產生抗拒。 只要寶寶各方面都健康、正常, 也沒有生病, 家長們就可以放寬心, 用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期, 不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰。

輔食

麥香奶

麥香奶適合3個月以上寶寶

麥片富含水溶性纖維素, 促進腸胃功能, 有助於消化。 媽媽可以先用量杯量取一些開水, 把燕麥片泡開, 加入正常配比配方奶粉沖調好。 用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。

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4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。

果味優酪乳

果味優酪乳適合12個月以上寶寶

優酪乳可以用作口味的調劑, 但是不能給小寶寶當主食。 媽媽們選擇優酪乳的時候, 儘量選擇原味的, 因為絕大部分果味優酪乳, 都添加人工色素或者香精之類。 如果要吃果味的, 可以自己添加家裡做的果泥、果粒, 這樣做既新鮮營養, 又安全健康。 一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調優酪乳, 也可以用搖搖杯, 一個小杯原味優酪乳, 加半條切段的香蕉, 一起加到杯子裡, 嘩啦嘩啦一陣搖, 運動了自己, 娛樂了寶寶, 又做出了好吃的優酪乳哦。

炒鮮奶

炒鮮奶, 適合15個月以上寶寶

常溫鮮牛奶中加入一定量的澱粉, 調勻後倒入不粘鍋中。 用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料,炒均勻即可。這款輔食可甜可鹹,配菜很隨意,可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度,媽媽的創意空間很大呢。

用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料,炒均勻即可。這款輔食可甜可鹹,配菜很隨意,可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度,媽媽的創意空間很大呢。

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