厭食治療3步 補鋅中藥規律飲食

兒童厭食很多時候是由於飲食不規律、缺鋅、消化不良等情況引起。 治療兒童厭食， 要先確定孩子是否有缺鋅的情況， 再配合助消化類中藥調理養護。 最重要的是， 養成患兒日常良好的飲食習慣。

兒童厭食治療第一步：補鋅

鋅是維持人體正常生理運作的微量元素之一， 兒童對鋅的需要量比成人要多。 4個月的嬰兒3毫克/日， 5～12個月嬰兒5毫克/日， 1～10歲10毫克/日， 10～ 13歲13毫克/日。 如果飲食中鋅供給不足， 即可發生缺鋅症。

人體一旦缺鋅， 就會出現味覺遲鈍、厭食、食欲差、身體發育遲緩等症狀。 如果孩子厭食， 家長可以先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查，

如果檢查發現寶寶有缺鋅的情況， 嚴重的話要及時通過藥物補充鋅劑。 常用的鋅劑比較如下：

葡萄糖酸鋅：葡萄糖酸鋅是目前最常用的補鋅藥品。 它屬於有機鋅， 服用後僅有輕度的胃腸不適感， 飯後服用可以消除， 嬰兒可溶于果汁中喂服。

鋅酵母：鋅酵母是最為理想的鋅劑製品。 鋅酵母是採用生物工程技術生產的純天然製品， 鋅與蛋白質結合， 生物利用度高， 口感也好， 孩子更樂於接受。

硫酸鋅：硫酸鋅是使用時間最早的鋅劑。 但是由於缺陷多， 長期服用可引起較重的消化道反應， 如噁心、嘔吐甚至胃出血等，

藥補不如食補， 在孩子日常飲食當中也要注意鋅的攝入。 平時可多吃牡蠣、核桃、蛋黃、花生等含鋅豐富的食物。 每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克；豬肝4毫克；雞肝5毫克；蛋黃3.4毫克；海帶3.2毫克；魚蝦8毫克。

兒童厭食治療第二步：中藥調理

中醫調理兒童厭食有藥物治療， 推拿、捏脊等方法。 程度輕的厭食症， 用一到兩味中成藥調理脾胃就可以見效。 至於選用哪種中成藥好， 最好請有經驗的中醫大夫判斷一下， 因為這些藥的組成不同， 必須對症下藥。

治療小兒厭食證中醫用藥也存在很多的禁忌。 例如一般不能用滋補類藥物， 例如當歸、人參、龜板、蟲草等等。 這些藥容易膩胃傷脾反而加重厭食。 另外也不能用很多苦寒攻下的藥，

治療小兒厭食症也不宜盲目自行用藥， 也不應長期濫用保健補品。 可以適當服用調理脾胃， 促進消化吸收功能的中、西藥， 如：健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片、健脾糕片、大山楂沖劑和健兒散等。

兒童厭食治療第三步、飲食規律

很多孩子出現厭食的情況不一定是有缺鋅、消化不良、疾病等問題， 而是與飲食不規律、飲食習慣不良有關。 飲食要規律， 定時進餐， 保證飲食衛生；生活規律， 睡眠充足， 定時排便；營養要全面， 多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節制零食和甜食， 少喝飲料。 改善進食環境，

一邊追一邊喂， 家長越努力， 孩子越不吃。 “追喂”這種不良習慣只會助長孩子不吃之風。 當孩子故意拒食時， 不能遷就， 如一、兩頓不吃， 家長也不要擔心， 這說明孩子攝入的能量已經夠了， 到一定的時間孩子自然會要求進食；決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。