去唱歌？去減肥！

最近， 日本一家公司正在向全日本提供放送卡拉OK的廣播服務， 向4萬使用者銷售一種能夠通過演唱歌曲而計算出所消耗熱量的軟體。 該軟體在每首歌曲演唱完畢， 能夠自動在螢幕上顯示歌手在演唱完一首歌後所釋放出來的熱量總和。 這種熱量計算方法是經過當地的健美俱樂部和大學科研部門反復研究實驗的結果。 它將每一位元歌手的音量、音高以及歌曲的節奏、長度等因素都考慮在內， 於是， 一種嚎陶大唱的減肥新方法—卡拉OK減肥法便粉墨登場了！！
歌手唱完一首歌曲大約會釋放出　10—20千卡的熱量。 當然， 歌曲越長， 其消耗的熱量會越多。 通過歌曲之間的比較， 還發現其旋律與所消耗的熱量也有著密切的聯繫。 例如， 一首R＆B或者搖滾樂比一首抒情歌曲所消耗的熱量要多。 當然， 同一首歌， 由於個人的演唱風格不同， 其所消耗的熱量也會不盡相同， 但誤差值最大不會超過5千卡。 搖滾樂隊“孩子先生”在演唱《無名歌》時， 所釋放出來的熱量達到了驚人的20. 6千卡， 這就不是人人都能夠輕易達到的境界了。 而安室奈美惠在演唱《Can You Celebrate》時， 所釋放出來的熱量是 168千卡。
至於英文歌曲；卻又是別有一番風景。 卡朋特樂隊演唱的《昔日重來》需要 10. 1千卡。 對於那些下定決心與肥胖說“bye”的人來說， 弗蘭克·辛納特拉演唱的經典歌曲《MY　Way》是最佳的選擇， 所需要的熱量是15. 6千卡。 日本人不是講英語的民族， 唱英文歌曲還會消耗掉更多的熱量。
考慮到一位體重 75 公斤的人步行 20分鐘大約會消耗162千卡的熱量， “卡拉OK減肥法”或許不是一種最佳的選擇。 有關專家甚至指責這種減肥方法會起到負面的影響， 因為當人們高歌一曲後， 通常會喝下一大杯啤酒或吃下更多的零食， 這樣反而會增加體重。 但是無論怎樣， “卡拉OK減肥法”還是值得一試的， 因為在生活節奏快的日本社會， 生活、學習壓力非常大， 就算卡拉OK不能達到減肥的目的， 至少還為男女老少的娛樂生活提供了一種選擇。 練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大誤區產後減肥的誤區產後可以吃的瘦身水果盤點產後瘦身的原則科學產後瘦身常識產後瘦身相關介紹新媽咪瘦身“44”法則媽咪護手秘訣產後減肥飲食營養及注意事項