體內濕氣重除了藥物治療外， 食療也是非常值得一試的方法， 去濕氣的湯就不錯!今天給大家推薦的這款蘿蔔蓮子豬舌湯， 有除春寒去濕困的功效， 除春寒去濕困怎麼做呢?本文就為大家介紹蘿蔔蓮子豬舌湯的做法!
功效：清潤滋補， 寬中下氣， 可除春寒去濕困。
材料：
蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
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做法：
1、蘿蔔連皮洗淨， 斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨， 用清水稍浸泡;
2、豬舌反復刮洗乾淨， 切成大塊， 連同豬骨用開水稍煮沸片刻， 去掉血水， 豬骨飛水後則用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時， 放適量食鹽和少量油調味便可。 此量可供3~4人用。
另外， 還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等， 均有一定的健脾去濕功效。
蘿蔔蓮子豬舌湯
