鵪鶉湯有健脾開胃的功效， 常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味， 加上煲湯材料一起慢火燉2小時， 鵪鶉湯的美味就漸漸散開了， 鵪鶉湯怎麼做呢?本文為大家介紹!
功效：健脾開胃。
主料：500g鵪鶉、配料、15g玉竹、15g沙參、15g黨參、15g薏米、10g桂圓、10g南杏、適量鹽
製作步驟：
1、鵪鶉洗乾淨。
2、玉竹， 沙參， 黨參， 薏米， 南杏， 桂圓洗乾淨
3、把以上材料洗乾淨放進去煲兩小時，
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4、成品來了。
去濕氣的湯：鵪鶉湯
去濕氣的湯：鵪鶉湯
2016-09-01
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鵪鶉湯有健脾開胃的功效，
常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味，
加上煲湯材料一起慢火燉2小時，
鵪鶉湯的美味就漸漸散開了，
鵪鶉湯怎麼做呢?本文為大家介紹!
最後加鹽調味。
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